“肾阳乃人身之大宝”，当代人的生活方式，对肾阳很不利养生食谱

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

导读
一提到肾虚，不少人会狭义地认为是男科的问题，其实不然。

“肾虚”不是男性的专利，男女老少皆可能肾虚，甚至有些孩子一出生就有“肾虚”的印记，这是从父母遗传所得的。

肾是一个人的根本，掌握了人体生命活动的“总开关” 。

为什么说肾是一个人的根本

可以从两个方面来看，为什么肾能够肩负作为“根本”的重任。

1. 全身阴阳的根本

肾中阴阳能资助和协调一身脏腑之阴阳，所以肾中阴阳是“全身阴阳之根本” 。

2.生命活动的根本

肾中精气包揽的范围很广，生长、生育、生殖，推动和调节脏腑气化，参与血液生成，提高机体抗病能力。

通俗来说，不孕不育、发育不良、病多体弱、老得快，甚至贫血、掉发都跟它有关。

毫不夸张地说，人一生的过程中，肾都是生命活动的根本，会直接影响到生存质量。

比如，我们经常听说的“先天不足” ，多指出从父母处所获得的“先天之精”质量不佳，或在母体孕期中失养。

先天不足的孩子会表现先天性疾病、体弱多病、发育不良，例如五迟、五软等问题。

如果不加以合理调养， “先天不足”的问题会持续影响一个人的生存质量。比如导致生殖机能低下，腰膝酸软，须发早白或脱落、骨脆易折、健忘痴呆等早衰现象。

除却先天不足，大部分的人或会面临其它“肾虚”问题。

看个小故事，
就明白“肾”为什么容易虚

从上面的介绍中，相信大家能感受到“肾”的角色就类似于一个大当家，管的范围宽，负责的都是重要项目。

肾能发挥作用，主要靠的是肾中精气。

肾所藏之精，在肾阳的温温蒸煦下，又可氤氲化为肾气。因肾精、肾气经常互为转化，促进生命活动的进行，故多被合成为“肾中精气” 。

肾为什么容易虚呢？我们通过一个当家管账的故事来说明。

“肾藏精”肾藏先天之精和后天之精。

“先天之精” ，相当于上一辈留下的小金库，用少见少。要保持正常运作就要开源，要靠“后天之精”来供给。

后天之精的“进账过程”有三个步骤：

一、是消化。
通过脾胃运化饮食水谷；

二、是提纯。
经过小肠泌别清浊产生的水谷之精。专供脏腑利用部分被称为“脏腑之精” 。

三、是“分账” 。
这些脏腑之精，并不是全部上交给“肾”这个大当家。要先分给手下各个脏腑，满足其生理功能活动之后，剩下的部分再上交给肾，以备不时之需。