预防幽门螺杆菌失控，牢记这3个方法

说起幽门螺杆菌，可能很多朋友对此也很熟悉，经常有很多健康科普栏目，都会将幽门螺杆菌和胃癌绑定在一起。世界卫生组织也早已通过研究和统计证明，幽门螺杆菌是诱发胃癌的直接原因之一。
根据我国调查数据显示，超过50%的国人，存在幽门螺杆菌感染的情况，因此很多朋友对此表示恐慌：害怕自己感染了幽门螺杆菌，胃癌的风险也会提高。

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01感染幽门螺杆菌，是不是说明离胃癌不远了?
其实不然，虽然研究证明，幽门螺杆菌是胃癌的直接诱因之一，但并不代表得了幽门螺杆菌的人都会患上胃癌。调查显示，只有1%左右的幽门螺杆菌患者，实实在在地出现了胃癌的隐患。
和其他凶险的病毒不同，幽门螺杆菌诱发胃癌的原因，主要在于导致肠胃菌群失衡，肠胃细胞因微生物失调病变，从而引发癌症。
换句话说，即便是感染了幽门螺杆菌，只要它能和肠胃“和平相处” ，没有过度增殖，一般不会带来严重的疾病风险。
所以，感染幽门螺杆菌，并不代表离胃癌很近。只有幽门螺杆菌增值过多，并且诱发肠胃细胞病变的“少部分人” ，才可能会有胃癌隐患。
不过话说回来，胃癌仍然是严重的疾病，即便幽门螺杆菌的诱癌概率较小，但依旧是存在的，我国感染的基数大，提前做好预防措施，依旧很重要。

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02预防幽门螺杆菌失控，牢记这3个方法
避开不良饮食习惯
例如吃别人剩下的食物，或者随意混用没有清洗过的碗筷等。混餐是感染幽门螺杆菌的主要途径，如果不小心从外源摄入，很有可能会影响到肠胃菌群平衡，增加肠胃疾病风险。
提高自身免疫力，降低感染风险
细菌和病毒的入侵，依靠身体的免疫力进行阻挡，如果免疫力强，幽门螺杆菌肆虐的可能性也会降低。
例如增加蛋白质的摄入，平时适当运动加速代谢，都是提高免疫系统的有效方法。

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定期进行检查体检
早期幽门螺杆菌感染并不会有明显的症状，很难从表面看出来。定期体检，有助于帮助患者进一步了解身体里幽门螺杆菌的感染情况，以便于进一步采取措施。
当然，即便是幽门螺杆菌失控，并不代表就没有办法，例如“四联药物疗法”以及部分保守治疗方式，也能够对幽门螺杆菌感染的情况起到不错的稳定效果。患前预防，患时积极配合治疗，才能更好地守护自己的健康。
【预防幽门螺杆菌失控，牢记这3个方法】总而言之，幽门螺杆菌并不等同于胃癌，但同样也需要重视预防以及调控。维持消化系统健康，才能将疾病的可能性降到最低。