幽门螺杆菌|治疗幽门螺旋杆菌，需要四大营养元素医生|脂肪酸

?我嗳气1年多了，以前只有在办公室午睡后下午才有，去查了幽门螺杆菌

?从今年六月份左右开始严重，七月份做了胃镜，医生说不严重，就是轻度胃炎，断断续续吃了四个月的药不起作用，拉唑吃了好几种，中成药也吃过几样，一直没什么效果，我就很纳闷为什么轻度胃炎嗳气这么多
?于是开始了调理，你们的治疗方案一定要听你们医生的，各个地区治疗方法有差异，个体之间也有差异，医生给你们定好的量是最符合你们情况的，不要怀疑医生的判断和方案
?目前我的肠胃目前真的还不错，一定要按时三餐多吃蔬菜（不能吃水果）多喝水！搭配起营养素，真的会好起来的
?这里分享几个对胃炎（幽门螺杆菌）有帮助的营养素及食物来源：(干货满满大家记得记记笔记）
?维生素B12
就那种小白瓶就行，治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降。这种营养素的食物来源有奶类、蛋类以及豆腐乳、豆酱等发酵食品。
?好油
欧米伽3脂肪酸，可以直接买oliva的亚麻籽油或者橄榄油。这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适。三文鱼等深海鱼以及亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助补充欧米伽3脂肪酸。
?抗氧化物
花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助身体对抗炎性细胞，提高消灭幽门螺杆菌的几率。一般来说，颜色越鲜艳的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘蓝、胡萝卜等。
?益生菌
【幽门螺杆菌|治疗幽门螺旋杆菌，需要四大营养元素】有研究指出，益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量