心理咨询：为什么尝试了那么多，却还是迷茫( 二 )

当我们对未来感到迷茫的时候，超我就会担忧起来：
“我要怎么养活自己和家人?”
“我以后要怎么在社会立足?”
“我怎么可以自甘堕落呢?”……
这时候，本我也会发出自己的声音：
“管他三七二十一!现在好好享受才是最重要的”
“真不痛快，我要去喝上一杯!”……
这时自我往往充当着协调者的角色。如果这个协调者没有发育成熟，不够强大、灵活，它往往没有办法处理好两者的冲突。
冲突持续存在，焦虑也就产生了。

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超我占优势的人，就倾向于用读书、学习、健身来缓解焦虑;本我更强的人，更倾向于放纵自己。
但无论用哪种方式，我们获得的只是短暂的宁静，因为冲突还在那里，超我和本我的拉锯战依旧持续着，此起彼伏。
【心理咨询：为什么尝试了那么多，却还是迷茫】我们从一个迷茫中出来又掉进另一端的，反反复复。而在其中，自我也被折腾得够呛，越来越“力不从心” ，我们感到自己越来越迷茫，对自己的认识越来越模糊、矛盾。
耐受住焦虑，与自己和解
面对我们内在冲突，重要的不是做什么，而是不做什么。
不做什么也就意味着我们要耐受住焦虑。这是非常难的，因为我们会受不了。
但这也是一个契机，有焦虑就意味着有改变的可能。
当我们去直面这种焦虑和痛苦的时候，我们才能对自己有更清晰的认识，才能有所反思、有所成长，我们的自我也才能得以整合。

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如果我们逃避了焦虑，立即投身到其他事情中，我们就错失了这个机会。
这只会带给我们更多的折磨和损耗，不仅无益于整合我们的内在精神结构，反而会加速内在自我的分裂。
所以，试着耐受住焦虑，与自己和解吧!尽管这真的很难，但认识到自己是在逃避焦虑，就是一个很大的进步了。