▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。|各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,人人一份,值得收藏
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▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标 。
很多人都不知道 , 血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的?更重要的是 , 这些参考指标并不是一成不变的 , 随着年龄的增加也会有一些变化 。 所以 , 很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致 , 往往认为自己身体出了问题 。 其实很可能是在正常范围内 。
1
血压
低了供血不足 , 高了损伤血管器官
血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足 , 产生眩晕、无力、眼前一黑 , 甚至晕厥 , 同时也会增加卒中风险;
血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织 , 包括血管、心脏肾脏等 , 也会增加卒中风险 。
但是人的血压不是一直稳定不变 , 在一天之内会有所变化 , 在一生之内也有所变化 , 而且男性和女性的血压也会有所区别 , 所以就很需要这张表来做参考 。
各年龄正常血压参考值对照表:
▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
另外 , 如果血压超出标准 , 如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表 。
高血压诊断的一般参考:
▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华 。
另外 , 专家提醒 , 血压测值还受多种因素的影响 , 如情绪激动、紧张、运动、气温等 , 一次测量不能盲目作为诊断结果 。
2
血糖
低了伤害大脑 , 高了伤害器官
血糖过低:会给患者带来极大的危害 , 轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷 , 直至危及生命 。 部分患者诱发脑血管意外 , 心律失常及心肌梗塞 。
血糖过高:还会引起大血管病变 。 糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。 其中 , 动脉粥样硬化症病情较重、病死率高 。 约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变 。
同样 , 血糖也不是一成不变的 , 随着进食、食物的消化和吸收 , 血糖也会有所变化 。 所以 , 一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考 。
血糖参考值及一般诊断标准:
此外 , 对于糖尿病患者也有分级 , 分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病 , 具体参考数据如下:
轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病:大于10.11mmoi/L 。
3
血脂
低了营养不良 , 高了危害健康
血脂过低:很多人以为血脂越低越好 , 其实血脂过低和高血脂一样危害健康 。 研究显示 , 低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数 , 是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2倍 。 年龄超过70岁的老年人 , 胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时 , 其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当 。
血脂过高:如果血脂过多 , 容易造成“血稠” , 沉积在血管壁上 , 逐渐形成小“斑块” , 并日益增多、增大 , 逐渐堵塞血管 , 使血流变慢 , 严重时还会中断血流 。 就像热水器水管中的水垢越积越多 , 最终堵塞水管 , 水流越来越慢 , 严重时流不出水来一样 。
血脂一般参考值:
4
尿酸
高了引起高尿酸血症、痛风
临床上 , 当血尿酸超过390微摩尔/升 , 才可诊断为高尿酸血症 。 大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升 。
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