血糖|谢邀，回答一下糖友最关心问题TOP4 加以控制|建议|遗传|问题|方式

打开某乎，你会发现各种人生道理、心理学、赚钱类问题常常占据热门榜单。

比如：
1、有哪些步入社会你才明白的道理？
2、2万元准备创业，有什么好建议？
3、人是怎样废掉的
看起来高大上的问题背后是学历、收入都略高的用户人群。但如果你刷过某乎，浏览过用户提问，你就会发现，这些人群里不乏糖友， 1型、2型、妊娠糖友甚至有临床不常见类型的糖友。
那么，这些糖友最关心的问题是什么呢？
这里小微整理了几个这些糖友经常问的问题，供大家参考。
01
为什么得了糖尿病还会低血糖？
这个问题其实在问的是，以高血糖为特征的糖尿病患者，为什么还会低血糖？
A：高血糖是指空腹或餐后的血糖高于常人标准，血糖处于一个高浓度状态，长期高血糖而不加以控制和治疗就会演变成糖尿病。但这并不代表不会发生低血糖情况。因为血糖受多方因素影响，比如进食量太少或运动量太大或用药量太多等等情况，都会引发低血糖。血糖是个动态平衡概念，并非静止不动。即便是普通人，也有可能出现低血糖情况。

文章图片
这里顺带附上糖友必看低血糖小知识，快收藏~
低血糖的判断标准：
非糖尿病患者低血糖标准是血糖＜2.8 mmol/L；
糖尿病患者低血糖标准是血糖＜3.9 mmol/L。
低血糖的处理方法：
当出现低血糖症状时，建议吃2-5个葡萄糖片或两块方糖，或150-200毫升新鲜水果汁及其他含糖饮料，或一大勺蜂蜜，能有效快速升糖。
且进食15分钟后，休息15分钟，复测血糖，直到血糖>3.9 mmol/L再行动。
02
得了糖尿病，能吃西瓜/石榴/柚子/柿子吗？
A：当确诊糖尿病后，能不能吃水果，最终取决于血糖控制得好不好。当血糖偏高时，别说水果了，三餐饮食量都要控制。
其次，要看水果的含糖量高不高，吃完会不会对血糖影响明显。比如标题提到的西瓜、柚子就是适合糖友食用的水果，石榴、柿子则不建议糖友食用。

文章图片
糖友吃水果的注意事项：
1、血糖控制平稳时食用；
2、在两餐之间食用，避开“饭后水果”时间；
3、建议选择含糖量低的水果食用，比如猕猴桃、西瓜、草莓、樱桃、蓝莓、苹果、柚子都是不错的水果选择，但是要避免香蕉、红枣、荔枝、菠萝、桂圆、葡萄等含糖量高的水果。
03
得了糖尿病，可以要小孩/会遗传吗？
A：如果是确诊糖尿病的是男性患者，建议还是在血糖平稳时要小孩。男性血糖高会对精子生长与发育产生不良影响，所以建议将血糖维持在平稳范围内，精子质量恢复到正常范围后，再要小孩。
确诊糖尿病的女性糖友需要计划受孕，在怀孕前就把糖化血红蛋白控制在6.5%以下，使用胰岛素的糖友则控制在7%以下。
怀孕期间血糖控制较于其他人群也会更严格：
①空腹及餐前30分钟控制在≤5.3mmol/L
②餐后1小时控制在≤7.8mmol/L
③餐后2小时控制在≤6.7mmol/L
④夜间控制≥3.3mmol/L
⑤妊娠期糖化控制在5.5
第二，关于糖尿病是否会遗传，这是个比较复杂的问题。除了较为罕见的单基因糖尿病，糖尿病不是简单的孟德尔模式遗传。虽然说糖尿病具有遗传倾向性，但目前研究提示糖尿病是由遗传因素和环境因素共同参与导致的复杂疾病。只能说控制饮食、多运动，把血糖控制在正常范围，糖尿病不一定会发病。