中药|天冷多喝汤，胜过良药方！5道汤给你，滋养驱寒又暖胃，温暖过冬中药

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“天冷多喝汤，胜过良药方”！5道汤给你，好喝好做，滋养驱寒又暖胃，温暖过冬天
进入11月中旬后，天气越来越冷了，冬天的威力渐渐明显，因此这个时候，大家一定要注意身体的爱护，要在饮食与生活习惯上着手。

老话说“天冷多喝汤，胜过良药方” ，多吃点喝点热乎的汤，既可以驱寒暖身，又能够补充能量。美味的汤里面，既有有菜肉，还有汤，营养滋补又美味，能量满满，老少皆宜。
【中药|天冷多喝汤，胜过良药方！5道汤给你，滋养驱寒又暖胃，温暖过冬】
常言道：“靓汤补一冬，来年无病痛” ，今天给大家推荐几道美味好喝的汤，在家有空的话，多给家人喝，应季而食，全家都安康。一起来看看这些汤的详细做法吧。
第一道汤；番茄豆腐鸡蛋汤
美味的西红柿，搭配豆腐，鸡蛋一起做汤喝，做法简单，营养很不错。大人小孩都喜欢喝。

食材：西红柿2个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐，胡椒粉，香油，葱
做法：1西红柿去皮，清洗，切小块，备用。
2豆腐切小块，鸡蛋打好，葱切碎
3锅里放油，把鸡蛋炒好，捞起备用。
4锅里留一点油，爆香西红柿，炒出汁，加入温水，放进豆腐块，大火来煮
5煮沸后，转小火煮，起锅前，加入鸡蛋碎，放盐，胡椒粉，鸡精，葱花即可。

第二道汤：胡萝卜羊肉汤
食材：羊肉2斤，胡萝卜3个，姜，葱，盐，料酒，胡椒粉
做法：1新鲜羊肉清洗，切块，放水里冲洗几遍
2锅里烧水，水沸后，放进羊肉块，加入料酒去腥，焯水一下，捞起沥干水分

3炖锅里加入温水，放进羊肉块，姜片，大火来煮羊肉
4胡萝卜清洗，切块，备用。
5羊肉煮沸后，放进胡萝卜块，中小火慢炖
6把食材煮烂即可，起锅前，加入盐，胡椒粉，葱花即可

第三道汤：南瓜虫草花排骨汤
食材；排骨2斤，南瓜1块，虫草花，葱，盐，胡椒粉
做法：1用热水把干虫草花泡软，清洗一下，备用。
2排骨剁小块，冲洗，放进锅里焯水一下，加入料酒，去腥，然后捞起，沥干水分，备用。

3炖锅里加入温水，放进姜片，排骨，虫草花，大火来煮
4南瓜去皮，清洗，切块，备用。
5排骨煮沸后，加入南瓜，小火慢炖
6食材煮熟即可，起锅前，加入盐，胡椒粉，葱花即可

第四道汤：萝卜丝鲫鱼汤
食材；鲫鱼2条，白萝卜1个，盐，胡椒粉，葱花，
做法：1白萝卜清洗，去皮，切丝，备用。