身体瘀堵先堵肚子！4招疏通身体，养好脾胃，不留痰湿垃圾！( 三 ) 天气越来越寒冷

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茯苓可以祛体内的痰湿，还有化浊之效，帮助我们的脾气升清，使体内气机更顺畅；山药用的温县铁棍山药，相比于普通山药，它的健脾理气效果更强，鸡内金清瘀，茯苓祛湿降浊，山药健脾胃，而加入的黑白芝麻对气血也有呵护，这些食材相互搭配，自然口感和营养都加分。

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咬上去粗粗脆脆，还会掉渣，浓郁的麦香和芝麻香，把鸡内金苦涩和腥味都很好掩盖住了，酥酥脆脆，老年人也可轻松食得。

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独立包装，感觉卫生，一片一包装，不担心吃不完浪费，每天来上两片，身体的堵可不就化开了。

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养好脾胃，把食物转化为营养
疏通完身体的最后一步，就要回归到养脾胃上来，否则身体是清理干净了，但若是脾胃运化有问题，我们吃进去的东西仍不能很好转化为营养，又会变成痰湿浊物，这样相当于费力不讨好，又回到了原点。

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故此，把脾胃养好，这样即使稍微吃多了，也不用过于担心。养脾胃，我推荐国医罗大伦博士在节目中所提到的八珍糕，由八味食材搭配制成。

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我们要养脾胃，就得先知道脾胃是做什么工作的，脾胃主要作用是升清降浊，当我们饮食无度，经常吃一些肥甘厚腻或是饥一顿饱一顿时，就会影响到脾胃的正常升降，脾不升清，就容易肚子胀，吃进去的都变成废物了，没被身体利用；脾不降浊，则容易拉肚子，吃的东西没被吸收都被拉出去了。
而我们养脾胃，也就是帮助脾胃恢复它升清降浊的功能，这八珍糕中的山药、莲子、薏米、茯苓、麦芽、山楂、鸡内金、砂仁都是健脾之物，看似毫无关联的食材，搭配在一起，效果可大着呢！

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先说莲子，有清心醒脾的作用，先把我们的脾胃给唤醒，就和我们早上起床一样，只有闹铃响了，把我们从睡梦中叫醒，才能完成下面一系列的洗漱等。莲子就是起到唤醒脾胃的作用。
茯苓、薏米和砂仁搭配，这三种都有化湿的效果，把体内的湿浊给化掉排出去。砂仁辛香，有温散之效，先把积在体内的湿浊化开；这时候茯苓就可以发挥它泄湿的作用，把这股痰湿、湿浊给清理出来，让脾能够完成升清；最后薏米再降浊，这三者可以帮脾胃完成升清降浊的循环。

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鸡内金上面有提到，是疏通的作用，麦芽行气，且有擅长化解淀粉类的物质，秋冬人们都喜欢吃主食，吃多了分解不掉，就积在腹中，胀得难受，麦芽在化解这些的同时，还能帮我们把气理理顺。

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最后山药主健脾，把脾胃运化给强健上来，山楂味酸，有收敛效果，把这些补益脾胃的给收敛住，使之不流失。
这款八珍糕采用手工制作，揉面、制糕，均为经验丰富的老师傅完成，之后再进行低温烘焙，防止高温破坏食材中的营养，使性味发生改变。浓郁的麦香，以及各种谷物果实，口感醇厚，丰富。