毒素|聪明女性爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
【 毒素|聪明女性爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！】

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火龙果
火龙果含有的水分，跟普通的水分不一样，里面含有丰富的营养成分，这些对于养护皮肤，都是有着很重要的作用的。另一方面，由于它含有的维生素比较多，种类也相对比较丰富，所以在完成身体代谢、合成所必需的同时，另外还有一部分维生素，能够发挥抗氧化，排毒养颜，延缓衰老的功效。

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莲藕
莲藕是一种很常见的蔬菜，价格也比较实惠，做法多样，可以凉拌着吃，也可以炒菜或是做汤，都非常美味，口感清脆爽口，特别适合在夏季食用，莲藕含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，食用后有助促进肠胃消化，排出体内宿便和毒素，清理肠道垃圾，减少脂肪和毒素的堆积，常吃不仅有助排毒清脂，还能美容抗衰，营养又瘦身。

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桃金娘
桃金娘中含有天然活性物质、水溶性膳食纤维及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，清理毒素，排出湿气，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益，排毒养颜、滋润肌肤。