女性要想颜值高，常吃补肾健脾滋阴养颜食疗美食，增颜值有气质养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性要想颜值高，常吃补肾健脾滋阴养颜食疗美食，增颜值有气质，希望大家喜欢并从中受益。
补虚养身、壮腰健肾、滋阴、增肥食谱--尖椒回锅肉

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准备食材：猪肋条肉(五花肉)500克，香干150克，辣椒(青、尖)35克，辣椒(红、尖)35克，江米酒15克，盐8克，大葱10克，姜10克，甜面酱15克，豆瓣辣酱15克，酱油15克，白砂糖15克，白酒15克，大蒜(白皮)15克，猪油(炼制)15克。
做法步骤：
1、准备好食材，五花肉整块抹上米酒（15克）、盐（8克）、葱段、姜片，加盖或封上保鲜膜入微波炉高火加热4分钟，取出待凉，切薄片，豆干切片，青红尖椒切段；
2、放油热锅，爆香蒜蓉，依次放入尖椒、豆干、肉片、甜面酱（15克）、辣豆瓣酱（15克）、酱油（15克）、糖（15克）、酒（15克）、水（15克），翻炒几下出锅即可食用。
贫血、滋阴、健脾开胃食谱--大炖肉

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准备食材：猪肋条肉(五花肉)500克，酱油100克，八角2克，大葱5克，姜3克，大蒜(白皮)5克，料酒5克，白砂糖2克，盐3克，猪油(炼制)3克。
做法步骤：
1、准备好食材，将肉刮净毛，洗净，切成一寸五分长，五分宽的长块；
2、坐锅加油，放糖炒色，下肉煸炒，肉上色后，下料酒，酱油，盐，加葱，姜，蒜，大料，加少许水，烧开后，煮十几分钟，撇去血沫，再添水，旺火烧开，微火炖烂，连汁盛碗内即可食用。
健脾开胃、滋阴、美容、减肥、高脂血症、补虚养身食谱--竹笙北菇老鸡汤

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准备食材：竹荪(干)20克，母鸡650克，香菇(干)40克，枣(干)20克，姜3克，盐3克。
做法步骤：
1、准备好食材，北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透洗净，竹笙切段，沥干水；
2、老母鸡刮洗净，去毛，去内脏，生姜去皮，加适量水，猛火煲滚；
3、放入全部材料，待水再滚，用中火煲3小时，以细盐调味即可食用。
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【女性要想颜值高，常吃补肾健脾滋阴养颜食疗美食，增颜值有气质】（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）