4种早餐被列入“升脂名单”，鸡蛋上榜，血脂高的人尽量少吃 2021-12-02俗话说：“民以食为天

2021-12-02
俗话说：“民以食为天” ，老祖宗留下的谚语一点都不假，饮食习惯是否健康会给我们的身体带来巨大的影响。

文章图片
如果不注重饮食健康，什么都往嘴里塞，只注重美味享受，就会严重影响血管健康，引起高血脂。那么要想预防高血脂，自然就要先从饮食习惯开始改善。一日之计在于晨，所以好的饮食习惯也要从早晨开始养成。

文章图片
4种早餐或会引起血脂“猛升” ，高血脂的人要慎重，平常要尽量少吃
一、油条
油条属于高热量和高脂肪的食物，在油炸过程中吸附了大量的油脂，一旦食用过多，血液中的甘油三酯就会上升，致使血液变得粘稠，血液流通不畅，进而导致血脂升高，加大血管堵塞的概率，增加患血栓以及脑梗的发生率。

文章图片
二、水煎包
水煎包是很传统的中式早餐，有肉馅和素馅，口感独特，但是水煎包的脂肪含量不低，包子馅中含有较多油脂，而且包子皮的也属于高碳水，常吃会使血液中脂质物增多，影响血液正常流通，反而容易堵塞血管，引起血脂飙升。

文章图片
三、油茶
油茶是用面粉炒制后，里面再添花生碎，放入盐，或者白糖调味制成的。油茶味道醇香，使人食欲大开，但油茶是高热量和高脂肪的食物，常吃的话会引发肥胖，从而升高血脂，促使血液粘稠，引起血管堵塞。

文章图片
四、鸡蛋
鸡蛋中的蛋黄属于高胆固醇食物，高血脂患者一旦食用过多的话，血液中胆固醇水平就会呈直线上升，引起血液粘稠，随之而来的就是血管堵塞，进而诱发各种心脑血管疾病，建议高血脂患者慎重食用。

文章图片
除了要少吃以上4种早餐外，还要坚持做这3事，或可预防高血脂并发症：
1、补充降脂营养素
想要降低血脂的人，除了要注意饮食调理外，还要给身体补充营养元素，而普贝双舒中蕴含了十几种药食两用的珍贵药材，十分有益于降低血脂，呵护血管健康，对高血脂患者来说是不可多得的“宝贝” 。
普贝双舒中的天贝粉和蛹虫草可以通过加快人体代谢，促进油脂和有害物质的分解排出，同时修复受损血管，促进新陈代谢，预防血斑的形成，减少血管堵塞的可能，降低胆固醇指数，帮助稳定血脂水平。
普贝双舒里面的天贝粉和蛹虫草可以减缓身体对脂肪和胆固醇的吸收，还可以加速溶解血管内已经形成的堵塞物，降低胆固醇指数，减少血管堵塞的概率，帮助稳定血脂水平。
而葛根则能舒张血管，防止血管玻璃样化，保持血管通透性，加快血液循环，减少血管氧化、老化，扩张冠状动脉和脑动脉，有效治疗高血脂，减小心脑血管疾病的发生的概率。
因此，想要降低血脂，不妨试试每天吃上1-2粒普贝双舒，稳定血脂的同时，还能改善血管健康，远离心脑血管疾病的“骚扰” 。

文章图片
2、少喝饮料，多喝水