肝脏在人体中起着代谢和解毒的作用 ， 23：00——凌晨1：00是肝脏排毒的时间 。 所以我们不仅要保证睡眠的充足 ， 更要在这个时间段里准时睡觉 ， 这样才能让肝脏发挥正常作用 。

文章图片

• 中医养生最为精妙的锻炼方法，胜过一切补药！
• 癌症过了5年后就万事大吉吗？成都普济中医肿瘤医院黄宏医师分享
• 粪菌移植相对中医的粪便入药的分析介绍，一文学习下
• 冬季这四个所谓的“好习惯”，实在很损害孩子的健康
• 《无锡太医堂养生大讲堂》名老中医张平政—冬季防心病的“强效”药
• 冬季双脚瘙痒难耐，脚气太折磨人了，做好这几点才能早日挣脱脚气
• 冬季这四个所谓的“好习惯”，其实很损害孩子的健康
• 冬季双脚瘙痒难耐，脚气太折磨人了，做好这几点才能早日摆脱脚气
• 氧颜季科普| 冬季日常如何保养胃？
• 新冠病毒感染者居家中医药干预指引，建议收藏！