猪皮|秋冬干燥寒冷，女人要多吃6种食材，补水又驱寒，面如桃花显年轻( 四 ) 红糖|红枣|猪蹄|营养膳食|长寿

10、这时候把玻璃罐子从烤箱取出来，趁瓶子还是热的我们把熬好的糖膏装进来
装到八九分满就可以，然后迅速拧紧瓶盖，倒扣排除空气，彻底凉透后放冰箱冷藏保存。

我们的怀姜糖膏就做好了！每天早上用无水无油的勺子舀一勺冲水喝，既能驱寒暖胃，提升精气神，还能益气养颜、延缓衰老。尤其是像我一样手脚冰凉的小伙伴，每天泡一杯，强力祛寒湿，赤裸裸的真材实料。
第四种：红糖红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，不仅有补血的功效，还可以使皮肤光滑细腻，促进日晒皮肤的新陈代谢，对于女性来说特别好。

推荐食谱【红糖花卷】

〖食材清单〗中筋面粉500克、白糖5克、酵母5克、清水260克、芝麻酱1勺、红糖100克、清水适量
〖制作步骤〗
1、先来和面吧，中筋面粉500克、白糖5克、酵母5克、清水260克，边加边搅拌；

2、没有干粉后上手揉面，第一次不用揉光滑，基本的揉成一个面团儿后，盖上保鲜膜松弛15分钟；

3、松弛面团儿的时间我们另取一个碗，加一勺芝麻酱，再加一点点的清水化开，水一定不要加太多，因为这个芝麻酱我们不要太稀；
4、再准备100克红糖备用，有大颗粒的记得碾碎；
5、松弛好的面团儿再来揉就非常简单了，轻轻松松就揉光滑了，取出面团移到砧板上擀面，擀开，擀匀；

6、先擀成长方形的大面片，再均匀地抹上芝麻酱，撒上一层红糖

从上向下折叠起来，先切出手指宽的刀口，然后分成小段就可以啦；

7、放入蒸笼醒发至体积的1.5倍大，现在温度比较高，一个小时以内就可以醒好；

8、水开上锅蒸，大火15分钟，关火焖3分钟，出锅。

这个麻酱红糖口味的花卷味道非常的丰富，芝麻的浓郁酱香，红糖的淡淡蔗香，吃起来回味特别长，让人有种越吃越香的感觉。
第五种：山药山药是女性美容不可多得的养颜美容的滋补食品，它里面含有一种物质叫做薯蓣皂素，这种元素对于女性养颜来说尤为的有效，因为这种物质是女性合成荷尔蒙的必要元素，进补这种元素就会让身体的新陈代谢增强，而且还可以帮助我们非常有效的延缓衰老。

推荐食谱【排骨山药汤】
以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，汤汁鲜美，排骨香嫩，玉米清甜，山药和胡萝卜软糯可口，女人常喝对皮肤很好对身体也很滋补。

〖食材清单〗1斤排骨、1根山药、1个玉米、1个胡萝卜、5个香菇、1根大葱、1块生姜
〖制作步骤〗
1、先准备一斤排骨，洗一洗后泡半个小时，去掉里面的血水；准备一根山药，去皮切段，然后加水中泡着，避免氧化变黑；再准备1个玉米，切段后再分成小块儿；胡萝卜也来一个，去皮切大块儿，先装起来备用；再来5个香菇，剪掉香菇一把，再给香菇打上花刀；接着再来一根大葱切段， 1块生姜拍一拍，不用切，装起来备用。

2、排骨里面的血水泡出来后再冲洗两遍。

3、接着起锅烧水，冷水下排骨焯水，加点料酒去腥，煮开后撇去浮沫，再把排骨捞出来，沥干水分。

4、接着起锅热油，油热下葱姜，接着把排骨倒进来炒一炒，直到排骨炒到微微焦黄的时候就可以了。

5、然后倒入开水，水一次加足，接着盖上盖子大火煮10分钟， 10分钟后汤色就变的有一点点白了，但不够浓香。