长达40天的三伏已经结束了初伏 ， 现在开始进入到了中伏阶段！初伏末连续一周的暴雨让孩子欣喜若狂 ， 可好天气是短暂的 ， 接下来的中伏一周又是橙色高温36度以上 ， 出门太阳都能把鸡蛋给烤熟 ， 所以孩子们讨厌三伏天高温 。 但三伏天最大的优点就是减肥效果好 ， 是一年四季种最容易减肥的好时节 ， 孩子们抓住这黄金减肥期 ， 40天初伏后最瘦最美的崽就是你 ， 赶紧减肥行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 ， 相信很多人都非常爱吃

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韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 ， 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 能有效疏调肝气 ， 增进食欲 ， 健脾养胃 。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 ， 能有效增长智力 ， 帮助孩子大脑发育 ， 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 ， 帮助肝脏解毒 ， 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 ， 提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。

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在12月中伏的高温下 ， 孩子们的食欲不佳 ， 多吃清淡爽口 ， 美容减肥的食物 ， 不仅能够增强食欲还能帮助减肥瘦身 ， 两全其美 ， 孩子们赶紧吃起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
【气温保持30度不再变脸飞快从大暑开始，孩子多吃经典菜，清爽开胃】责任编辑：

• 大暑气温没突破36度孩子失望不能泡水游泳，多吃滋补菜，暖身补钙
• 北京：朝阳区二级三级医院确保发热门诊全部开诊，并保持24小时开诊
• 出太阳后就是大暑天30度高温，孩子多吃麻辣菜，辣的流汗祛除湿气
• 今年12月大暑只有30度阴天没太阳孩子开心，多喝滋补汤，玩的开心
• 今天起气温不低于36度但是有蓝色暴雨，孩子多吃暖身菜，身体强壮
• 三伏剩2天但气温还没有回到30度以上，孩子多吃开胃菜，爽口下饭
• 三伏只剩2天都是30度好天气孩子开心吃肉，多吃暖身菜，开胃消食
• 30度以下暴雨暴风8级将在今夜来袭，孩子多吃润肠菜，开胃消食
• 12月大暑上蒸下煮雨水多30度降温，孩子多吃爽口菜，香味扑鼻开胃
• 好天气只有一周30度今天开始黄色大雨，孩子多吃脆爽菜，鲜香开胃