尿酸|洋葱能降尿酸吗？医生提醒：这3种食物才是降酸高手，平日吃一吃洋葱|医生|疾病

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伴随着我国的不断发展，我们身边开始出现各种各样的疾病，其中高尿酸就是常见的疾病之一，也是四高疾病中的一种，并且男性患上高尿酸的发病率要比女性多的多，这是一种很严重的现象。

在生活中，有不少的人在医院查出高尿酸，但是对于这种疾病不是很了解，往往忽略掉，导致病情加重，那么就很容易引发痛风症状，并且当尿酸达到一定的程度时，是会导致尿酸盐结晶的出现，从而就会堆积在人体的关节部位，久而久之就会引起关节疼痛，因此一定要及时调整。
洋葱能够降尿酸吗？
很多人都会有争议，有的人认为洋葱能够降尿酸，有一部分人会觉得是可以降低尿酸的。
洋葱算是一种比较健康的食物，在古代的时候，帮助了人类治疗了各种疾病，并且还能降低高血糖，恢复病情。
虽然说洋葱能够一定的起到降酸作用，但是也不宜过多的摄入，否则会适得其反，因此还要结合其它的药材才能够有效降酸。

身体若有3种症状，说明是高尿酸找上门，要引起重视
1、排尿异常
当患上高尿酸的时候，体内的尿酸盐会形成结晶，从而就会堆积在肾脏中，从而就会导致在排出尿的时候，能够观察到尿液的颜色异常，以及排尿的频率也会发生变化。

2、异常变得口渴
对于尿酸过高的人群来说，他们经常会无缘无故感到口渴，并且在饮用大量水之后仍然没有得到缓解，这种情况是因为肾脏中堆积了许多的毒素影响的，因此就会出现经常口渴的现象。

3、关节肿痛
如果体内的尿酸偏高的话，那么人体中的尿酸也会受到异常，从而就会导致尿酸盐堆积在关节中，慢慢地就会形成尿酸盐结晶，就会导致关节变得肿胀，还会伴随着头疼以及头晕或者发热等现象。

医生提醒：要想合理科学降脂的话，建议做好3件事

、保持饮食合理

如果被查出患有高尿酸的话，在生活中一定要控制饮食合理摄入，避免摄入过多的海鲜、火锅、烧烤等食物，特别是高嘌呤的食物，请一定要严格控制；应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证饮食健康、合理、均衡。
（2）、补充降酸物质
在我们身边其实有很多的降酸物质，比如说玉米须、菊苣、百合、桑叶以及栀子等多种纯天然的降酸食材，它们都是经过科学合理搭配制作而成的木丹干葛，能够改善痛风反应。呵护肾脏功能健康。
菊苣——富含了许多的活性物质，能够促进人体新陈代谢，促进尿酸排出
栀子——可以帮助尿酸得到溶解，预防尿酸盐结晶的形成
桑叶——具有清热解毒、活血化瘀的功效
玉米须——能够稳定人体机体平衡，预防疾病恶化

（3）、坚持有氧运动
【尿酸|洋葱能降尿酸吗？医生提醒：这3种食物才是降酸高手，平日吃一吃】患有高尿酸的患者，在平日里可以抽出30分钟的时间，进行一些有氧运动的锻炼，比如说慢跑、打羽毛球、脚踏自行车等等运动，都是能够促进尿酸的排出，促进身体新陈代谢，恢复身体健康。