现代女性压力不低于男性该如何保养自己女性|男性|保养

由于各种社会压力的影响，女性的健康已然成为了社会关注的焦点。今天就让小编带大家一起去了解女性保健的一些知识以及女性千万不能对医生说哪三句谎话。善待自己，做回健康女人!
一：“我不抽烟”
大家都知道，平时是不可以抽烟的，因此，很多时候大家会觉得医生说的话是多余的，或者也有人认为自己只是在喝酒的时候才会抽点烟，应该没什么大碍，所以觉得没有必要跟医生说。但是医生却能在你的鼻腔里找到尼古丁存在的痕迹，事实上抽烟容易导致早产、皱纹、哮喘、肺癌，还能降低避孕药的功效，因此这些情况最好如实跟医生汇报。

二：“我不乱吃药”
很多时候我们生病的时候，会根据自己平时的判断吃一些药。而很多时候你吃的药与你的病症并不完全适应，甚至也有可能会跟医生开给你的治疗方案有所冲突。因此，最好在见医生的时候，如实反馈你之前摄入的药物，无论是非处方药物、处方药物，甚至是其他无法言明的药物等。
三：“我不太喝酒”
正常人每天一杯酒是正常摄入量，但是在某些日子，你一定会超过你日常的酒精摄入量。千万别因此撒谎，因为酒精的高摄取量可能导致脑癌，医生给你开处方时，喝太多酒可能会引发副作用。
女性保健知识
一、女人衰老的原因
一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
二、女人经期十三禁忌
一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。
三、生气对女性的伤害
1、皮肤：女人生气的时候，会刺激皮肤的毛囊，从而引起毛囊周围的炎症等，严重的还会出现色斑。
2、子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3、甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4、大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
5、肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

四、女人越吃越年轻
新鲜乳酪：抢救记忆力，金枪鱼：PK脂肪，蜂蜜：净化血液，橙子：增强免疫力，绿菜花：年轻心脏，鸡蛋：呵护乳房，燕麦片：降低胆固醇，花生酱：永葆青春，咖啡：食物催情，巧克力：走出情绪低谷。
五、女人贫血吃什么补血最快
黑豆
想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜
含大量维生素B、c，具有补血功效。
面筋
含大量的铁质。
金针菇
含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
六、天然护肤精华：李仁桃仁
对于女性而言，果仁就像是天然的护肤品中的精华素，可以把他们打成粉末状，然后再加入些蜂蜜或者蛋清做成面膜来敷脸，就可以起到滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。
【现代女性压力不低于男性该如何保养自己】 七、女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤

现代女性压力不低于男性 该如何保养自己

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