2)代谢综合征：代谢综合征的特征为高血压、高血糖、腹型肥胖、胰岛素抵抗（伴或不伴糖耐量异常）及血脂异常 。 胰岛素抵抗是其主要的病理基础 。 代谢综合征的诊断标准：腹型肥胖（腰围）男性＞102cm ， 女性＞88cm；甘油三酯≥1.70mmol/L(150mg/dL)；高密度脂蛋白男性＜40mg/dl ， 女性＜50mg/L；血压≥130/85mmHg；空腹血糖≥6.0mmol/L(110mg/dL) 。 具有以上三个危险因素者 ， 即可诊断代谢综合征 。
3)缺乏体育锻炼：有规律的体力或体育活动可降低心脑血管病风险 。 适当的体育活动可改善心脏功能 ， 增加脑血流量 ， 改善微循环 。
4)饮食营养素摄入不合理：脂肪和胆固醇摄入过多可加速动脉粥样硬化的形成 ， 易发生脑卒中和冠心病 。 食物的种类单调也是造成营养素摄入不合理的主要原因 。
5)睡眠呼吸暂停：研究认为 ， 睡眠呼吸暂停可增加高血压、冠心病、缺血性脑血管病和充血性心力衰竭的风险 。
6)口服避孕药：对35岁以上 ， 有高血压、吸烟、偏头痛或以前有血栓事件的的女性 ， 口服避孕药可能会增加脑血管病的危险 ， 不推荐长期使用口服避孕药 。
7)促凝危险因素：目前认为与脑卒中密切相关的主要促凝危险因素包括凝血因子Ⅶ、纤维蛋白原升高及血小板聚集功能亢进等 。

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医生简介:孙林娟 ， 中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师 ， 主持多项国家自然科学基金项目 ， 北京卫视《养生堂》栏目特邀专家 ， 在中医治疗脑梗、中风、失眠、焦虑、抑郁、头晕头痛等脑病疾病上有丰富的经验 ， 在脑科疾病诊疗上具有一定的知名度 。 返回搜狐 ， 查看更多
【北京西苑医院主任医师孙林娟医生：对这些因素干预，可以降低脑血管疾病发病率】责任编辑：

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