原料：
鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克，蜂蜜15克 。
制法：
将材料洗净切块，用榨汁机榨出汁，调入蜂蜜即可饮用 。
食疗功效：
【上火推荐清火果蔬汁】清热解毒，清心降火 。鲜藕有清热凉血、生津益气的作用 。苦瓜含维生素C的量很高，具有清热解毒、清心明目、益气壮阳的作用 。梨具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用 。

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• 来源：中国疾控动态、河北卫生健康热点推荐编辑 静静 责编 老克来源：燕赵晚报...|寒假如何保持健康，这份健康提示请收好！
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