“阳了”之后的我才终于明白：家中多备这5样，比买药还要更重要 _健康小知识

【“阳了”之后的我才终于明白：家中多备这5样，比买药还要更重要】有的时候，只有亲身经历，才能明白其中的艰难，就像“阳了”一样，没有被感染的人，是不会明白的，只有真正的经历了，才能明白，自己究竟经历了什么。作为一个单身汉，他“阳了”之后，最主要的事情就是填饱肚子，身体酸软，想要自己下厨，却又无能为力，最后只能点了一份外卖。

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11点的时候，我订了一份饺子，但是没有人接，我等了三点半，终于等到了，我已经饥肠辘辘，眼睛都快冒火了。经此一课， “阳了”以后，我终于懂得：家里多准备5种东西，胜过购买药品！家中没有药品，年轻人可以自己扛着，但家中没有粮食，又能撑到什么时候？
一、生姜

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“阳了” ，他已经厌倦了每天都在喝水，他在网上看了很多关于生姜和红糖水的菜谱，好在家里准备了很多的生姜。生姜虽然看起来很普通，但是在关键的时候却能派上大用场，无论是感冒，发烧，咳嗽，都会有很多的药方。家中要经常准备一些生姜，尤其是老姜，在一个人的情况下，生姜不但能起到驱除异味的作用，而且是一种非常珍贵的药材。
二、红糖冰糖

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“阳了”这个词让他的嘴里有些苦涩，因为他觉得喝水太枯燥了，但是冰糖和红糖就是最好的调料，不但可以用来泡姜汁，也可以用来泡水，让自己的身体得到更多的糖分和卡路里。冰糖红糖不仅是用来烹饪的，还可以用来拔丝，拔丝香蕉，拔丝红薯，拔丝苹果等等。平时感冒的时候，可以用生姜、葱姜、冰糖、红糖来熬汤，一个人在家的时候，可以多准备一些，有的时候比吃药效果更好。
三、速冻食物

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11点的时候，我在一个叫外卖的平台上点了一个饺子，花了18块钱， 10个饺子，一直到下午3点半，我就觉得自己太傻了，为什么不多买一些冷冻的食物？要不，到时候自己做？超市里一大包的速冻饺子只有18块钱，这里面至少有20多个，我为什么要叫外卖？在家做饭不好么？除了速冻饺子，还有速冻包子、速冻馒头、速冻花卷、速冻牛肉饼、速冻馅饼、速冻馅饼等，这些都是在必要的时候准备的。
四、风定维素

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在患上新型冠状病毒肺炎后，肾脏会受到损伤，尤其患有尿酸高，痛风等肾脏能力较差的中年男性需要更加注重肾脏的保养，肾脏是中年男性除了心脏以外最需要保养和调理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和职业的饮食习惯无时无刻不再在摧残肾脏，长期以往的忽略会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现痛风，关节结晶，重则会导致尿毒症肾衰竭等问题。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸维护肾脏，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些专用营养来辅助调节，比如含有大量蛹虫草，平卧菊三七、菊苣、芹菜、茯苓、姜黄等多种护肾精华的食材融合调配出来的风定维素，像已经出现尿酸浓度升高，痛风和痛风石出现以及关节疼痛等表现发生的男性，都必需来补充保养，而平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需要进行预防，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。