草莓美味可口，营养高，但这几类人，平时最好少吃 _健康小知识

草莓应该是男女老少都非常喜欢吃的一种水果，其酸甜的口感受到了小朋友们的广泛青睐，尤其是对于一些有孩子的家长来说，只要孩子爱吃，不管草莓的价格多贵，都会毫不犹豫的购买一些。
最近在网上有关于草莓口碑并不算好的一种说法，大部分人都说他们现在属于一种反季节的水果，如果经常吃的话，会让孩子出现性早熟和营养不良的现象，这是丢很多父母都比较害怕了，草莓到底能不能给孩子们多吃？

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关于草莓
【草莓的营养成分】
1.膳食纤维
草莓中含有的膳食纤维具有促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘等作用，比较适合食欲不振、腹胀、便秘等人群食用。
2.柠檬酸
草莓含有的柠檬酸易被人体吸收，可以补充人体的血容量，维持体液的平衡，比较适合肥胖的人群。
3.维生素C
草莓中含有丰富的维生素C ，维生素C可以有效防止牙龈出血，还可以促进伤口愈合，使皮肤细腻而富有弹性。维生素C还可以增强抵抗力，有利于身体健康。

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【吃草莓的季节】
在4月份的时候，草莓开始慢慢成熟，等到了5月底，草莓基本上完全成熟，这时候就可以开始吃草莓了，此时草莓的个头并不是很大，但是吃上去酸甜可口，草莓味比较浓，一直可以吃到8月份左右。
等到第二季的时候是从末年的12月份开始，属于冬季的草莓，冬季的草莓由于气温原因，长得比较慢，个头会长得非常的大，一般吃到3月份，基本上不会有草莓的身影了。

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【草莓美味可口，营养高，但这几类人，平时最好少吃】不建议给孩子吃草莓？这几个理由或要引起重视，家长们别太大意
1.草莓掉色是染了颜色？
由于草莓的汁水比较充足，很多小朋友在吃草莓时，会弄得到处都是草莓汁，脸上手上衣服上，而且草莓汁沾染过的地方就会变成红色。
此外在清洗草莓的时候，草莓表面会变白，清洗的水会变红。此时不少家长就会担心草莓掉色是不是因为染了颜色呢？
其实这是一种天然色素，植物本身基本上都有各种色素，水果的表皮一旦被破坏，就会溶于水，就像被染上了颜色一样，草莓的色素不仅无害，而且有益健康。

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2.冬季草莓是反季水果不能吃？
冬季的草莓确实是发季节水果，反季节水果的意思就是不符合当下季节生产的水果，利用大棚设施、提高室温等手段改变植物生长环境，从而让植物成熟期提前。
草莓这种水果一般是在4-5月开花， 6-7月果实成熟，而当下冬季上市的草莓一般都是反季节栽培出的水果，不过不用担心吃了对健康不利，如果按照国家质量标准栽培的反季节水果蔬菜，技术上有保证的话，其品质和正常季节产的水果没有多大区别。

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3.草莓上有农药残留？
首先确定一点，草莓上面确实有农药残留，因为草莓表面粗糙，果实多汁，很受有害昆虫和微生物的污染，因此在种植过程中很难避免使用农药。
草莓粗糙的表皮使农药在其身上的残留量大，因此在食用草莓时一定要清洗干净，不然很容易引起人体肠胃不适。
买回来的草莓后，先用流动水进行清洗，清洗后放入淡盐水或者淘米水中浸泡五分钟左右，除去有害微生物和其表面沾有的农药。需要注意：在清洗草莓的过程中不要去掉草莓的蒂，也不要用洗洁精进行清洗，防止渗透和残留。