长期抽烟的人，把烟戒了，对身体好还是坏？老烟民尽量多了解 _健康小知识

香烟的消耗量较高，即便每个烟盒上都有“吸烟有害健康”这句话，但很少有人能真正戒掉香烟。据统计，我国约有3.5亿烟民，并且这一数值还在不断往上涨，有越来越多的人将香烟当作了生活必需品，每天生活在吞云吐雾中。
随着吸烟年限的增长，各种各样的慢性疾病也都渐渐显露了出来，当身体出现异常状况时，这些老烟民们才幡然醒悟，意识到长期吸烟对于身体的危害性，此时才开始他们的戒烟之路。

文章图片
对于长期抽烟的老烟民来说，突然把烟戒掉会有什么后果呢？对人体健康是有好处的还是坏处的呢？
首先了解一下，长期吸烟的危害
1.损害记忆力
抽烟过程中，烟草燃烧时释放的一氧化碳会降低红细胞的携氧能力，导致大脑供氧不足。长期下去就会损害人的记忆力，大脑功能也可能会受到影响。所以为了防止大脑功能受损，抽烟人士应尽早戒烟。
2.诱发中风吸烟时吸入的尼古丁会促使肾上腺素与去甲肾上腺素释放，引发血管痉挛或收缩，使血液流通的压力变大，长久的这种变化会造成血管壁损伤，更容易出现动脉粥样硬化。进而易形成脑血栓，发生中风。

文章图片
3.降低免疫力
长期抽烟的人，免疫系统会下降，增加疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化，吸烟会导致免疫力下降，烟草中含有的一种尼古丁毒素，会损害神经，并且香烟的一氧化碳含量很高，会造成大脑缺氧，进而破坏免疫系统。
4.危害肺部健康
在吸烟的过程中会产生大量的烟雾，这些烟雾中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质。这些有害物质会随着烟雾进入肺部，所以对于长期吸烟的人来说，毒素在肺部会越来越多，从而导致肺功能紊乱，还会引发多种肺部疾病，严重危害到肺部健康。

文章图片
长期抽烟的人，突然把烟戒了，对身体好还是坏？老烟民尽量多了解
对于这个问题，相信大多数人心中都有一个答案，戒烟对身体肯定是好事。
因为长期吸烟，香烟中所含有的尼古丁会让人上瘾，造成人体对香烟的长期依赖，尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时会引起胸闷、恶心、头晕等不适。
但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。

文章图片
此时如果再想戒掉香烟，简直比登天还要难，身体会出现一系列的不适反应，导致吸烟者因承受不了而再次复吸，所以不少老烟民觉得，长期抽烟的人，如果突然戒掉香烟，可能是一件坏事。
常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征。

文章图片
戒烟综合征的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。
当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，不用担心也不用急躁。