医院|短命的男人，晨起往往有2个共性，超过2个以上，最好去医院检查下饮食

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据相关的调查结果显示，我国女性的平均寿命为74岁，而男性的平均寿命为71岁。
男性寿命比较短，也和不良的生活习惯有很大的关系，特别是早晨起床后，有这几种共性的男性，一定要及时去医院检查。

1.抽烟
临床数据表明，身体不好的男性大多有抽烟的坏习惯。
特别是早晨起床后，点着一颗烟吞云吐雾的人群寿命更短，虽说这样做能够让头脑变得更为清醒，但其中的物质对身体的危害很大。
再加上经过了一夜的新陈代谢，人体更为脆弱，在这个阶段抽烟，香烟里的致癌物质便会被吸进肺里，对肺脏造成伤害。
而且早上人体中的血液比较粘稠，如果抽烟过多，尼古丁焦油等有害物质便会导致血管收缩，从而诱发心脑血管疾病。

2.不喝水
养生专家表示，如果在晨起后喝一杯温开水，不仅可以稀释血液，避免血管堵塞，还有助于维持人体内的正常运转，进而加速体内垃圾和毒素的排泄。
因此，想要拥有健康的身体，无论男性女性，早起后最好养成喝一杯温水的好习惯。

3.憋尿
众所周知，到了冬天温度比较低，很多人为了多睡一会儿觉，哪怕有了尿意也会强忍着，可这样的行为对身体健康极其不利。
如果尿液没有及时排出体外的话，便会长时间的在膀胱内储存，时间久了便会降低膀胱的正常功能。
特别是经常有这种坏习惯的人，尿液回流时，其中的杂质或者细菌还会进一步对膀胱造成伤害。

4.饮食不健康
一提到早餐，很多人会想到油条豆浆是绝配，可是长期饮食油炸的东西，不仅会增加肠胃消化的负担，其中很可能还存在苯并芘等致癌物。
如果长时间进食，一方面容易导致血脂升高，另外还会增加患肠癌的几率。

因此想要拥有健康的身体，一定得远离以上4个坏习惯，与此同时，还得坚持做好以下几件事。
1.坚持刷牙
有些人对于刷牙的理解，并不完全只是单纯的觉得晚上刷过牙之后，早上就没必要进行刷牙的操作了，但其实经过一晚上的睡眠，口腔内的细菌病毒很多，倘若没有刷牙的话，很容易出现口腔疾病。
2.坚持运动
无论在哪一个年龄阶段，每天进行适当的锻炼，首先能促进血液循环，提高新陈代谢，此外还能够增强各器官的功能，如此一来才能避免细菌病毒入侵体内。
总而言之，男性平均寿命短，其实和日常的生活习惯息息相关，例如上文中提到的晨起抽烟，憋尿，饮食油腻等几个方面。所以，提醒有以上恶习的男性尽快改正，并且保证充足的睡眠，避免内分泌失调，否则也会使身体素质变得更差。
【医院|短命的男人，晨起往往有2个共性，超过2个以上，最好去医院检查下】