健健康康过大年( 二 )

一、异物卡喉咋办？医生教你科学应对
“当鱼刺卡在嗓子里时，千万不要让患者囫囵吞咽大块馒头、米饭、烙饼等食物。” 南平市第二医院耳鼻喉科主任医师林兴提醒，嗓子里卡了鱼刺等异物应该采取正确方法及早取出，若不及时取出，局部可因异物感染而发生颈深部的脓肿，并进而发展成败血症、脓毒血症等。
林兴说，当不慎遇到鱼刺卡咽喉时，我们应该马上停止吞咽，及时以咳嗽方式借气流力量和咳嗽时咽部肌肉力量把鱼刺往上排，一般情况下是能够把鱼刺咳出的。如果不易咳出，因通常鱼刺最易刺在咽部扁桃体或其附近组织上，这时可让病人张大口，借助自然光或用手电筒照射咽部，让病人说“啊”字，同时迅速地用筷子或匙柄将舌向下压，充分暴露咽部，然后用镊子将鱼刺取出。如遇较大、扎得较深的鱼刺，患者应尽快到医院治疗。
二、远离烟花爆竹别让眼睛受到伤害
燃放烟花增添了喜庆气氛，在欢乐之余，千万不要忽视了安全问题。“春节将至，每年，我市都会有不少人因燃放烟花爆竹而导致眼睛受伤。”南平市第二医院眼科副主任医师杨得军提醒，保护自己的眼睛，要像爱护自己的生命一样重要。燃放或观看烟花爆竹时，一定要注意保护眼睛，受伤后不要做任何处理，要尽快到医院就诊。
“烟花爆竹导致的眼外伤一旦延误最佳治疗时间就有可能终身致盲，无法恢复，严重者甚至会摘除眼球。” 杨得军表示，眼睛与其他外伤不同，任何按、压、揉、碰的行为，都会对炸伤的眼睛造成进一步损害。因此，无论是大人还是孩子，一旦发生眼睛被烟花或鞭炮炸伤的情况，并出现疼痛、流泪、异样感等症状时，最好的处理方式就是到医院之前不做任何处理。
三、切勿暴饮暴食小心身体被“掏空”
“每到节假日期间，医院接诊的消化道疾病，比如急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性肝胆疾病及心脑血管疾病病人都会明显增加，归根结底，这些病都是‘吃’出来的。”南平市第二医院消化内科主任医师肖忠钦提醒市民，节日聚餐应注意荤素搭配，饭菜八分饱，切忌暴饮暴食。
聚餐期间要合理饮食，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，应立即将患者送到附近医院诊治，并尽可能将其吐、泻物进行消毒处理；突发急性胰腺炎后，应严格禁止饮水和进食，并及时送医院救治；如果呕吐出咖啡色的胃内容物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表现，这是上消化道出血的症状，是十分危险的，应立即到医院就诊。此外，切勿空腹饮酒和过量饮酒，如果患者出现恶心、呕吐、头晕的症状，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出，如果患者病情加重或出现重度昏睡、抽搐，应立即送医就诊。
（蒋雪娇）
玩有张有弛
“过去，被视作老年病的颈椎和腰椎病，现在愈来愈青睐年轻人，颈椎和腰椎病变的患者也越来越低龄化。” 建阳第一医院康复医学科主治医师、行政副主任叶健荣说，随着生活工作环境的改变、社会节奏的加快，颈痛和腰痛的发病率也越来越高，成为影响国民健康的重要疾病。过年了，低头族、久坐族、“葛优瘫”们，也要学会保护自己的颈腰椎，少玩手机多陪亲人。
颈腰椎病病因复杂需谨慎对待
叶健荣表示，在春节假期，家人聚会、亲友团聚，不少人因为过度劳累或长时间久坐打麻将以及“葛优躺”、低头玩手机等不良生活习惯导致了颈腰椎疼痛。
“小小的颈椎病变可累及脊髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个受到压迫都可能出大问题。” 叶健荣介绍，颈椎病是一种比较常见的退行性病理改变，颈椎病的病因复杂，临床表现多样，多数患者开始症状较轻，到后期越来越严重。颈椎病的主要症状有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈部僵硬，活动受限。颈椎病可大可小，一旦出现颈椎病的问题，轻者可出现手指发麻、上肢无力等症状，重则可导致猝死、高血压甚至是瘫痪等。