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食物得不到充分的咀嚼 ， 会让本就因油腻饮食而对肠胃产生的负担进一步加重 。 小口吃 ， 慢慢咀嚼也
可以减少食物的摄入量
。

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一注意
注意卫生
到
正规
的营业网点购买食品 ， 优先选择新鲜食物 。 不要盲目猎奇 ， 贪食野味 。
加工、贮存食物要
生熟分开
， 隔餐和隔夜的熟食品必须
彻底加热
后食用 。
养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后要
洗手
。 注意餐具的清洁、消毒 ， 就算一家人吃饭 ， 也鼓励使用
公筷
。

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砰！！！
顺利倒数后就可以开动啦
只要能注意营养均衡和食品卫生
那就能加倍感受到春节的美味
但每逢佳节胖三斤
为了不日有所吃 ， 夜有所胖
别忘了继续进行身体锻炼
提高免疫力
欢度佳节的同时更要做好个人防护
疫情尚未结束！
【来源：汕头市卫生健康局（中医药局）】
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