素丸|立秋后，女人多喝这5汤，滋补不上火，皮肤都变好了！( 二 )

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食材冬瓜、素丸、枸杞姜、胡椒粉、盐、香菜
做法
1. 准备好素丸，香菜切末；2. 冬瓜切小片，将锅烧热，倒入姜片、枸杞和切好的冬瓜片，加水烧沸；3. 烧沸后，倒入素丸，盖上锅盖再煮10分钟左右；4. 煮好后调入盐、胡椒粉、香菜末搅匀即可。/ 素罗宋汤 /
这道素汤，它含有不同色的蔬菜，有不同的营养成份，平衡营养，可以补充身体的微量元素和维生素，提高人体的抵抗力。此汤开胃，增进食欲，助消化，保护视力，是一道不错的营养保健汤羹。

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食材西红柿 2个、土豆 1个橄榄油 10g、椰菜 150g盐 3g、鲜蔬粉 1茶匙番茄酱 2汤勺做法1. 锅里加入橄榄油，再加入番茄，煮至水份蒸发；2. 出番茄皮，加入番茄酱翻炒；3. 加入切好的椰菜拌匀；4. 加入1升水；加入切丁的土豆，盖盖中火煲15分钟；5. 加入盐、鲜蔬粉，试味调整酸度即可熄火；6. 吃的时候可以洒上黑胡椒碎或滴些辣椒仔。

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秋天是夏天和冬天的过渡，很多体寒的女生在冬天时都会很怕冷，那么秋天就要多注意补补身体，一周三碗汤就是简单又健康的补身体法啦。