拔火罐|冷天洗澡有讲究，3个时间段尽量别洗澡，不利于健康( 二 ) 心脏|感冒|大脑

女性朋友怎么洗澡？
女性朋友洗澡步骤比较多，一套流程下来快则20分钟，慢则一个小时，因此要做好保暖工作。像洗头、搓澡、泡澡等项目不需要天天洗，一般一周三次即可。如果当天拔火罐、打疫苗、饮酒、来大姨妈了，不要泡澡，身上冲一冲即可。
洗澡后认真涂抹保湿霜、护发精油、护手霜，还可以敷个面膜，如果您的手有冻疮，脚后跟开裂了，在涂抹药膏后建议戴上手套、穿上袜子好好保护。
天太冷了，洗个热水澡浑身都舒坦，不过大家也要注意了，先提前准备好保暖装备，把被窝里的电热毯打开，洗完澡直接进被窝，防止着凉。
参考资料：
[1
拔火罐怎么用有讲究拔后不宜马上洗澡.北青网.2021-10-08
[2
这4个时刻最好别洗澡，心脏、血管可能瞬间“崩溃.北青网.2021-12-27
[3
出汗时冲凉，小心风湿缠身.保健时报.2020-08-09
[4
冷天洗澡讲究多，要把握这几个时间，尤其是这类人.保健时报.2020-02-18