每个女性都希望能够永远的年轻漂亮 ， 但是岁月从来都没有饶过谁 。 特别是女性 ， 进入更年期之后 ， 身体的器官开始加速衰老 ， 此时女性衰老的速度也会开始加速 。 更年期女性还会引发身体中的一些健康问题 ， 女性在进入更年期一定要做好心理准备 ， 只要能够合理的保养 ， 才能够安稳的度过更年期 。

文章图片
王阿姨今年已经53岁了 ， 但长相特别的年轻漂亮 ， 仿佛30多岁的女子一样 ， 为人非常的和蔼可亲 ， 还是小区的街道办事处主任 ， 看到她的长相就觉得非常的有福气 ， 生活的肯定非常的幸福 。
很多的同龄人看到王阿姨都直呼真的是太年轻了！都想问王阿姨有什么好的保养秘诀？王阿姨总是笑笑说：自己也没有什么好的秘诀 。 在几年前的时候自己进入更年期之后 ， 皮肤衰老的速度特别快 ， 脸上长斑长痘 ， 并且脾气暴躁 ， 当时心情非常的烦躁 ， 也转过好多的医院 ， 但是都没有好的解决方法 。

文章图片
最后王阿姨找到了一位老中医 ， 老中医判断她是由于更年期体内的激素水平分泌异常所导致的 。 给她开了食疗方 ， 而且告诉她在生活中一定要好好调节自身的心情 ， 更年期是每个女性都需要经历的 ， 慢慢地调理也就能够战胜它 。
从此之后 ， 王阿姨就保持乐观开朗的心情 ， 同时配合老中医给她开的食疗方琼浆氨基酸 。 坚持2个月 ， 发现皮肤质量变好了 ， 而且睡眠质量也提升了 ， 现在的皮肤要比几年前好了很多 。
身体出现3种异常 ， 很有可能女性已经进入更年期 ， 千万要注意
一 ， 长期失眠
处于更年期的女人 ， 由于体内激素水平发生变化 ， 体内的雌性激素下降之后 ， 就会引发虚热盗汗以及心慌气乱 。 在晚上睡觉的时候 ， 也就会引发肝气不足 ， 更年期的女性在夜晚长期失眠 ， 还会引发情绪过度的焦虑 。

文章图片
二 ， 虚弱盗汗
虚弱盗汗也是每个更年期女性都会出现的症状 ， 主要的表现也没有干重活 ， 额头、胸前、腋下也会出现冒冷汗的情况 ， 有时虚热和冒汗会交替进行 。
三 ， 月经失调
女性在进入更年期之后 ， 由于卵巢功能逐渐衰退 ， 此时月经也就会引发异常 。 多半女性在停经前 ， 都会出现月经不规律 ， 颜色加深 ， 月经周期变长 ， 都是更年期来临的前兆 。
内分泌医生：1物是青春“防腐剂” ， 更年期可多食
内分泌医生：此处说这个天然“防腐剂”有青梅、柠檬、余柑等七种水果搭配枸杞、核桃等四种抗衰老食材制成琼浆氨基酸 。 含有多种的柠檬酸、氨基酸以及类黄酮等营养物质 ， 能够提升女性体内的雌性激素 ， 保护女性的卵巢正常功能 。
琼浆氨基酸的超氧化物歧化酶 ， 还能够扩张血管 ， 补充女性体内的胶原蛋白 ， 快速的分解自由基 ， 延缓女性的衰老 ， 调节女性皮肤的健康 ， 富含的果酸物质让女性皱纹少 ， 身体棒 ， 安稳的度过更年期 。
此外 ， 生活中做好两件事 ， 快速度过更年期 。
一 ， 保持乐观的心情
更年期的女性时常会感觉到脾气火爆 ， 此时一定要想办法控制自身的情绪 。 进入更年期之后 ， 要保持开朗的心情 ， 多听一些舒缓的音乐 ， 散步、进行运动 ， 能够提升身体的抗压能力 。

文章图片
二 ， 规律休息
【53岁还是犹如少女！内分泌医生：1物是青春“防腐剂”，更年期可多食