女孩和好姐妹一个月27次“857”，查出骨质疏松，医生：交友须谨慎 _健康小知识

“小玲，这里！这里！你可算回来了，想死你了！”璐璐和小玲是工作的时候认识的，两人性格相投，相处得很好，于是一起合租了个小房子。小玲上个月因
家里有点事情，回家了一趟。看到璐璐来火车站接自己，小玲非常开心。
两人来到出租屋，小玲发现璐璐准备了一桌自己喜欢吃的东西，无比感动。两人边吃边聊，不知不觉就到晚上了。小玲坐了一天火车，打算去洗个澡再睡觉。

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“哎哟！”璐璐听到浴室传来小玲的尖叫声，忙去查看，发现小玲摔倒在浴室地上，因为疼痛站不起来。赶紧拨打了120 ，将小玲送过去了医院。经过检查发现，小玲的髋骨骨折了，需要手术。
两个年轻女孩吓呆了，怎么就骨折了？医生解释道：小玲的骨密度很低，骨骼很脆，在浴室滑倒就导致了骨折。小玲又迷惑了：骨密度降低那不是骨质疏松吗？这不是老年人才容易得的病吗？

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医生和小玲单独聊了一会儿，询问了一些生活习惯，终于明白了！医生叹息道：“果然是好闺蜜啊！”璐璐是小玲在这个城市认识的第一个朋友，两人关系很好，做什么都是一块。
女孩和好姐妹一个月27次“857” ，查出骨质疏松，医生：交友需谨慎
1、“8”
小玲和璐璐在酒店工作，每天下班本身就很晚了。但是璐璐非常沉迷于打游戏，经常下班以后又拉着小玲打排位赛，由于璐璐觉得打满8场游戏升级更快，所以她们的惯例就是每天打满8场游戏再睡觉。

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这就导致睡眠时间被严重压缩，每晚差不多只有4-5个小时的睡眠时间。人在熟睡以后，各个器官才能更好地进行排毒、修复，睡眠时间不足，导致骨骼代谢出现问题，内分泌紊乱，长时间如此，骨骼难免出现问题。
2、“5”
璐璐非常喜欢喝奶茶，几乎每天一杯，不仅如此，她还经常怂恿小玲一起买，一周至少就要喝5杯奶茶。虽然小玲有时候并不想买，但是经不住璐璐软磨硬泡：”奶茶第二杯半价，我们一起买能省不少钱，错过这次我就要等好久了。 “

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殊不知，市面上的奶茶里面含有大量的糖分，经过测评，一杯奶茶里面含有的糖分相当于8瓶可乐，有的甚至能达到10瓶可乐的糖分。大量的糖分堆积在体内，导致骨钙吸收能力下降，加速骨质流失，骨骼哪经得住这样的折腾。
3、“7”
璐璐在这个城市待的时间比小玲久，认识的朋友也比较多。一到休息日，大家就会聚在一起喝酒，吐槽生活的不如意，也算是解压了。璐璐通常都会带着小玲一起去，酒桌上一喝起来就没完，起码7瓶起步。

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小玲本身体质就不太好，酒里面的乙醇不仅会破坏人体的免疫系统，还会扰乱骨骼代谢，阻碍钙质的吸收。骨骼没有了充足的营养，慢慢失去活力，韧性降低，脆性增强，极易造成骨折。
小玲听说以后又生气又苦恼，自己今年也才26岁，就得了骨质疏松，以后那么长的人生怎么办呢？医生安慰她，就是因为年轻，所以只要好好调理，虽无法完全治愈，但是不会影响到正常生活。

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医生提出：生活中养成2个好习惯，或许能帮助你缓解骨质疏松