当出现腰部酸痛不能支撑、夜间频繁抽筋、双侧膝关节酸软乏力疼痛、身高较年轻时缩短>3厘米、明显驼背畸形、易跌倒、轻轻用力或不用力时就会发生骨折时，都预示着严重的骨质疏松，要及时到医院就诊。
【 维生素d|年过50就周身酸痛！病因竟与生育相关……女性最容易中招！改善方法告诉你了】来源：养生中国综合自广东省中医院、i甲专线、健康明白人等

• 近两年烘焙市场太过火热|草莓抹茶马芬蛋糕，不用打发，拌一拌就能烤，好看又好吃
• 提起土豆|黑椒土豆泥的家常做法，3块钱就能拥有1大碗，大人孩子都爱吃
• 个性化|维生素C可增强男性生殖力
• 热水泡脚|失眠怎么办开水里加2勺，连喝5天，沾床就睡一觉到天明
• 对症治疗|轻轻一贴就能美白牙齿？医生：慎用！会导致牙本质过敏
• 冬季宜食用根茎类食品|黄瓜炒土豆丝，做法简单易学，10分钟就能搞定，简单快手
• 胰腺|发现血糖升高就是糖尿病吗？
• 网红甜品“闪电泡芙”，一口下去就爆浆，颜值与美味于一体！
• 本文转自：北青网都说高血压和吃盐有关系|这些普通食材就能养护血管？调养小妙招，简单又方便
• 本文转自：恩施广播电视台云上恩施报道( 利川通联记者 陈玉) 近几年|利川建南咸菜：小小咸菜铺就富民路