五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 。
粉条 东北菜谱家常菜做法
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多 。【主料】:五花肉,粉条
【调料】:食用油,盐,生抽,老抽,秘制经烧酱油,料酒,姜,葱,八角
【做法】:
1、准备好材料,粉条用温水浸泡1个小时,猪肉切较厚的块
2、锅中放水,放入猪肉焯水
3、水开后再煮约3分钟,捞出放清水中冲洗干净
4、热锅凉油,下猪肉煸 炒至出油
5、下姜片,葱白及八角一起煸炒
6、 加入盐、料酒、老抽、生抽、秘制红烧酱油一起炒匀
7、加入清水,淹没过猪肉以上
8、大火烧开转中小火慢炖30分钟,汤汁只剩下1/3时挑出姜、葱,八角后加入粉条一起炖煮,煮至粉条熟即可起锅,撒上葱花即可
小贴士:
1、粉条可以选择红薯粉或木薯粉,我这次用的是木薯粉
2、粉条熟了即可起锅,不一定全部收完汤汁,盛出后粉条还会吸收汤汁
3、如果买不到秘制红烧酱油,可以加入几颗冰糖让猪肉上色
【猪肉炖粉条是哪个地方的菜猪肉炖粉条怎么做好吃】
- 肉制品|入秋后,吃大鱼大肉不如吃芋头,含钾量高,简单一炖,营养美味!
- 猪肉|猪肉含有大量激素,吃多了对身体有害还会致癌?将大实话告诉你
- 白果炖鸡的做法推荐温肺益气健胃补脾
- 这碗温暖诱人的汤【白果炖鸡汤】
- 猪肉可以在冰箱里存放多久?提醒:超这个时间,就不要吃了!
- 开春第一鲜:清炖梭鱼
- 家庭小厨房 清炖梭鱼
- 用豆腐炖汤,记得加上它!补钙小能手,老了不得血栓!
- 鲤鱼汤怎么做好吃 清炖鲤鱼汤
- 清炖鲤鱼做法大全