红枣是胃病的“加速器”吗？医生提醒：若想养胃，6物建议少吃( 二 ) _健康小知识

此外，大量食用红枣会加重胃的消化负担，导致胃功能紊乱，引发胃胀、腹泻等多种不适，严重时会加重胃病！因此，吃红枣要注意适量，切忌一次过多食用。

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医生提醒：若想养胃， 6物建议少吃
1.辛辣刺激性食物
冬天气候寒冷，很多人选择去吃热气腾腾的火锅来御寒，一来气氛热闹联络情感，二来吃辣全身都会发汗。
但是，火锅太过辛辣刺激，会伤害胃部黏膜，造成肠胃功能紊乱，给胃带来巨大的负担！所以，在吃辛辣刺激性食物时也要吃些清口的小菜。

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2.咖啡
咖啡会刺激人体的胃部健康，使其分泌过多的胃酸，从而导致消化不良和泛酸的症状出现；特别是对于有胃溃疡和烧心症状的人来说，平时要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

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3.山楂
山楂是一种十分常见的食物，像冰糖葫芦，是人们非常喜欢吃的一类食物；然而，虽然山楂的营养成分比较高，而且具有开胃的效果，但是对于胃病人群来讲，还要引起重视。
因为山楂会导致胃酸分泌严重，不利于病情的恢复，所以，建议胃病患者少吃山楂。

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4.生冷食物
生冷凉性的食物有很多，比如冰激凌、冷饮之类的，如果长期过量的服用生冷的食物，这样会降低胃内的温度，影响到胃酸的消化和分泌。
5.酒精类食物
酒精类食物对胃部的刺激以及对胃黏膜的损伤都是比较明显的，在生活中高浓度的酒精会直接损伤胃黏膜！在此过程中，酒精还会刺激到胃酸分泌，进一步加重对胃黏膜和胃壁组织的损伤。
因此，长期饮酒的人就更容易患上胃炎或者胃溃疡等疾病。

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6.柿子
柿子虽然味道好，营养丰富，但是不适合肠胃不好的朋友吃，甚至柿子还会伤肠胃不好的人的胃！
柿子有很强的收敛作用，柿子与胃酸结合，会造成结块；脾胃健康，没有疾病的朋友吃太多柿子也不好。

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延伸：红枣的最佳搭档
1.蒲公英
红枣的最佳搭配一般是红枣，蒲公英和红枣泡水具有清热解毒、养护肝脏等功效。
其中含有的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素、胡萝卜素等营养元素。不仅可以提高肝脏的排毒能力，还可以调节内分泌，有助于提高免疫力。

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2.黑豆
黑豆当中含有丰富的营养物质，其中还包括造血所需的原料，黑豆可以补充气血，促进体内的血液循环。
红枣和黑豆搭配在一起，最好的做法就是用糯米熬粥，取适量的红枣和黑豆放入锅中煮熟即可食用，两者强强联合，被称为最佳搭档！

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3.龙眼
龙眼就是我们常说的桂圆，经常会有人将龙眼进行晒干，把其中的果肉制作成药材，适量服用具有补益心脾，养血安神的功效。
龙眼和大枣可以搭配食用，能增强大枣的功效，味道甜而不腻，用来泡水非常合适。

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