早睡早起
早睡早起有规律的作息习惯 ， 不仅不会导致体内激素紊乱 ， 而且良好的作息习惯有助于稳定内分泌功能 ， 平衡体内血糖值 ， 促使糖分的分解和排泄 。
提醒：
糖尿病患者如果不吃早餐的中午会过量进食 ， 不利于血糖的稳定 ， 需要按时吃饭 ， 一日三餐不可少 。
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