老人发脾气竟还有好处？但这点要特别注意！越早知道越好！在我们日常生活中

在我们日常生活中，也有不少被人们认作是坏的习惯，若控制在适度的范畴，也会成为对我们健康有帮助的好习惯，比如打麻将、发脾气等。

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美国佐治亚大学的研究团队分析近11000名45岁及以上居民后发现，玩麻将的中老年人不太可能感到沮丧。
换句话说就是：打麻将有益于45岁以上的中老年人的身心健康......
【老人发脾气竟还有好处？但这点要特别注意！越早知道越好！】这项研究已经发表于《社会科学与医学》杂志，意味着得到了权威认可。
注意，患有等不能受外界强烈刺激的患者，最好不要参与打麻将，以免引发疾病。

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很多人认为，脾气是一种不良的、带有怨怒的情绪，不应当发出来。
但其实，脾气上来时，偶尔发泄出来，对身体也有一些好处。
情绪如果长期得不到宣泄，郁结于心，吃不好，睡不香，情绪过于压抑，便容易引发神经性头疼、焦虑、精神紧张、抑郁等。
但需注意，
从中医角度看，，长期处在生气、焦虑等不好的情绪中，会损伤肝脏。

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人在睡觉时，大脑皮质处于一种休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降……
如果睡醒后马上下床或起床动作较大，可能损伤颈部肌肉颈膜和韧带，导致颈椎小关节错位，严重者甚至会出现椎动脉缺血，出现短暂性脑供血不足，还容易使心脑血管疾病患者发生意外。
晨起醒来别着急起床，赖一赖床，待身体各项机能慢慢苏醒后再起也不迟。

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从医学上看，抖脚并不是坏习惯，尤其是对于久坐，或缺乏运动的人来说，益处还不小。
久坐、长期平卧或缺乏运动者，其下肢肌肉容易松弛，甚至出现肌肉萎缩的情况。
尤其是中老年人，其血管弹性差，容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢，进而增加深静脉血栓生成的风险。
而抖脚可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。