早餐只煮一碗面,孩子一升牛奶,简单好做
时间过得飞快 , 转眼已是开学第三周 , 本学期的时间进度条以肉眼可见的速度前进 , 还真是有些紧迫感 。 学习只是一个方面 , 孩子正处在长身体的黄金时间段 , 一日三餐的饮食和每日睡眠量还真是一点儿也不敢马虎 , 尽可能提供恰当的营养 , 有充足的睡眠时间 , 也好让孩子蹿蹿个子 。
有这种想法的妈妈们还真不少 , 每次接孩子的等待时间 , 大家聊天的话量总是离不开孩子的吃喝和学习 。 把最近一周的早餐整理出来 , 都是简单好做的家常食物 , 孩子们也都比较喜欢吃 , 一起来看看吧 。
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煮一碗意面需要十五分钟左右 , 煮面的同时可以做简单的酱料 , 十五分钟可以把早餐准备好 。 如果提前把所需要的意面酱准备好 , 早餐只煮一碗面 , 这样更方便 。
这份面用的酱是西红柿香草酱 , 味道非常棒 , 但没有肉和蛋 , 所以整个早餐特意又加入了鱼肉丸子 。 丸子可以利用空闲时间一次性可以多做一些 , 吃的时候同面一起煮透就好了 。
另外备一杯牛奶 , 加一碟水果 , 这样的早餐看着简单 , 内容还是很丰富的 。
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酸白菜肉饼是个创新饼 , 看起来貌不惊人 , 咬一口就会被它的味道吸引 , 咸香中带着酸菜的味道 , 非常开胃 。 酸菜猪肉包饺子 , 剩下的馅 , 加上鸡蛋 , 面粉和酵母拌成稠面糊 , 经过发酵之后下锅煎成饼子就成了 。 因为发酵会占用一些时间 , 可以提前把面糊发好 , 煎饼子之前混入酸菜猪肉馅 。 其实这饼子 , 即便是不加酵母 , 直接煎出来也非常好吃 , 只是口感会有些差别 。
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【早餐只煮一碗面,孩子一升牛奶,简单好做】因为酸菜肉饼味道较重 , 水煮了一盘豆角 , 用其清甜的味道和脆脆的口感来中和肉饼的咸和香 。
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