●补充水分：
无论是正常口渴还是非正常口渴 ， 我们都要在生活中养成多喝水的好习惯 ， 只有水分摄入充足 ， 身体的健康状况才会更好 。
每个成年人每天要保证摄入1500~1700毫升的水分 ， 将喝水合理安排在日常生活当中 ， 没事多喝水才是对身体健康最好的养护 。

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出现一两次口干舌燥问题是可以理解的 ， 但如果反复出现一定要引起重视 ， 必要时及时就医 ， 避免出现异常 。
【晚上睡觉时，嘴巴总是“发干”？别不在意，或与这6件事有关】一种常见的“口干舌燥现象” ， 但却和很多原因有关系 ， 关注原因 ， 方可靠谱“改善”；好好喝水 ， 才能得到靠谱的身体健康；愿人人安康 ， 幸福常伴 。

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