鹌鹑蛋|45岁男子在路边与他人争吵诱发心梗！医生：三方面原因，引以为戒枸杞|睡眠|龙眼|营养膳食

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45岁的老张现在回想起当时心梗发作的情景还是有些后怕，如果不是救治及时，很可能自己就醒不过来了！
原来，老张本是厂里面的一名保安，这天早上刚值完夜班，走在回家的路上，经过路口时，老张看绿灯亮起，就肆无忌惮地往前走，谁知没走两步，旁边突然窜出一辆电动车，差点撞到老张。老张本来就没有什么好脾气，张口便斥责了起来，对方也不是受气的主，也跟老张争执了起来，两人面红耳赤，吵了将近5分钟。
结果，在吵的过程中老张逐渐感到胸闷、胸痛、呼吸不上来，还用手锤了两下胸口，用老张的话说“话到嘴边，却怎么也说不出来” ，对方见老张这个样子，还以为老张是在吓唬他，顺手推了老张一把，这一推不要紧，老张直接倒在了地上，不省人事。路人见状，赶紧拨打了120把老张送到医院。

送到医院，经心电图检查，显示II、III、AVF导联ST段明显抬高，考虑为急性下壁心肌梗死，需立即进行介入手术开通血管，好在抢救及时，手术也很成功，老张的症状也逐渐缓解，预后不错。可是让老张纳闷的是：怎么平时感觉好好的，突然就会发生心肌梗死呢？
医生分析：主要有三方面原因。一、长期不良的生活习惯
老张自从工作以来，生活习惯越来越差，本身就很懒惰，这份工作还是家里人帮忙找的，工作时常常一坐就是一天，很少活动，经常两班倒熬夜工作，熬夜的时候还有抽烟的习惯，一天两包，下班后回到家再喝点小酒，日子过得很是滋润， 172cm的个子，体重已经达到了190斤，是典型的肥胖患者。
有研究显示：肥胖是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要发病因素，肥胖很容易导致动脉粥样硬化，形成血栓，诱发心梗，加上老张经常抽烟、喝酒、熬夜，这为心梗的突发奠定了基础。

医生建议：百病胖为先，肥胖不仅仅是外表不美观，还存在着很大的健康风险，年轻时身体各器官代谢旺盛，肥胖对于身体的影响不明显，但是随着年龄的增加，身体各器官机能退化，一定要注意控制体重。
对于中国人而言，常常用BMI来判定是否肥胖，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），正常体重：BMI=18.5~23.9；超重：BMI≥24；偏胖：BMI=24~27.5；肥胖：BMI≥28 。
二、血压长期得不到有效控制
老张在10年前就因为出现头晕、头痛等症状，在医院被诊断为高血压，医生叮嘱按时服药，监测血压，可是老张并没有放在心上，加上工作原因，常常是吃了上顿没下顿，想起来就吃，忘了就算了，对于自身血压情况也不了解。就在心梗发作前的两个星期，老张还时不时地感到胸闷、气短，有时需要好长一会儿才能缓解，老张以为是加班没休息好，也没有过多在意。

医生建议：大部分的心肌梗死是可以预防的，积极控制血压，避免相关危险因素是根本。除此之外，患者一定注意平时自身的症状，心梗前往往会有多次征兆，如果一旦发生胸闷、胸痛、气促等表现，持续数分钟至半小时左右，需及时就诊，避免发展成心肌梗死。
三、情绪过激也会诱发心肌梗死
有大量临床病例显示，很多急性心梗患者在发病前都出现过发怒、焦虑、悲伤或一些其他应激反应，这些情绪与心梗发作之间存在着密切联系。过激的情绪会给心脏带来额外的负荷，造成心率、血压失常及血液凝块，这样会增加心血管疾病发生的危险。同时，过激的情绪会造成身体代谢紊乱，导致机体的免疫系统失调或者崩溃，协同促进心肌梗死的发生。