文章|英董新运动，合适的生活方式运动|搜索|方式|活跃状态|探索

改变自己有哪些方式可供选择呢？大家可以去网上搜索一下，随便搜索都能够看到一篇篇教你变得更好更美的干货文章，一段段介绍产品展示功效的视频，我们不是没有尝试过，但试到最后会发现，运动才是最合适的生活方式。

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英董
国家发布的《中国人群身体活动指南2021》中有四大原则：动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持；减少静态行为，每天保持身体活跃状态；身体活动达到推荐量；安全地进行身体活动。
用文章中常常说的那句话“运动这个生活方式中，藏着你的未来。 ”坚持运动会帮助我们塑造一个强健的体魄和强大的内心，所以，虽然运动并不是改变自己唯一的生活方式，却是最简单、最有效也最安全的生活方式，而“新运动”与运动不一样的点在于相对比起传统的运动， “新运动”更是有着独一无二的优势，一个满足不同年龄在不同场景中身体细胞运动需求的方式，一个真正将运动融入我们生活的方式，一个在轻松愉悦中就能完成运动的方式，才能叫做“新运动” 。
【文章|英董新运动，合适的生活方式】坚持新运动，坚持不断改变，塑造新的生活方式，感受坚持带来的反馈，做更好的自己，探索人生更多的可能性。