推荐人|有些冤枉钱花了就花了，下次别买了！运动|健身|动作|闲置|时候|Ch

晚上好呀~
最近天气开始暖和了，是不是很多朋友都把健身提上日程啦？
我们工作室爱健身的小伙伴不少，之前和她们聊到这个话题，很多人都说除了去健身房，平时也会在家做点简单的锻炼，还给我安利了一些能够在家锻炼的健身神器。
当然……闲置的“神器”们也不少，有的甚至在阳台放了五年都无人问津。
猜猜哪些是利用率高的哪些是闲置的？▼

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无论是利用率高的还是闲置的，都有人撞同款，看来大家的喜好很一致呀哈哈。
今天这篇不仅会给大家种草健身好物，还会顺便除除草，帮大家省点钱。
一起来看看吧：
（例牌声明：本文不含任何商业软性植入）
种草区
先来说说很多小伙伴都在用的同款，我发现这些的共同点都是使用方便、易坚持，用起来没什么门槛，而且价格也大多比较平价：
无线跳绳 &静音垫
???? 推荐人：福克斯
当时听说跳绳可以快速全身减脂，就买了款无绳的，才20多块，很划算。
跳的时候没有被绳绊倒的尴尬和挫败，无论是花式跳还是连跳，都没有绳的困扰，而且跳绳带电子计数，就还挺方便的。 ▼

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???? 推荐人：诗婷
无绳跳绳最大的优点就是安静，不会像普通跳绳那样打到地面上很大声，也不怕绊绳打乱节奏，很适合跟练视频。
这个静音垫也很推荐，配合无绳跳绳，特别安静，在家锻炼楼下从不投诉。 ▼

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弹力带
弹力带是很多小伙伴们的家中必备，用来放松、拉伸，很适合上班族了。款式有很多种，他们还示范了几组常用的锻炼动作，对了，上期同事穿搭（戳这里回顾）很多人说想看“王总”的正脸，其实之前二条放过，下面也有。
???? 推荐人：Choyce
这条弹力带是我的教练建议我买的，主要是做一些上半身的拉伸动作。我这条是 10磅的，算是比较轻，女生也可以用。
它非常方便，适合在家里做一些伸展拉伸的动作。别看它小小的一条，重量其实还蛮重，拉起来的时候整个上半身都能够参与发力，我觉得是有一个基础的拉伸加锻炼的效果。适合下班想要在家里面放松一下、拉伸一下。
一天做几组，一次做五分钟就差不多够了。 ▼

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类似的弹力带其实非常多，我建议女生不用选磅数太高的。我之前有买过一些磅数更重的，放在身上拉都拉不动，这条就属于刚好，我们那个健身房体重从四十公斤到六七十公斤的人，都是在用这个磅数的弹力带。
???? 推荐人：Edwin王总
我这条应该是35磅左右的，力量比较大，更适合男生用。
这种弹力带功能很齐全，在家使用很方便，自己就可以练。细一点的可以用于肩、背、胸运动前的拉伸，粗一点的可以直接用来做上半身的力量训练。