现在已经到了三月份了 ， 气温开始逐渐升高回暖 ， 最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春 ， 彻底告别了冬季的寒冷 ， 气温一下子从0度升温到20度 ， 春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热 ， 早晚温差10度还有8级大风 ， 大家出门多穿件外套 ， 注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚 ， 大家都迫不及待的出门郊游野餐 ， 一家人团聚在一起热闹又幸福 ， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期 ， 气温上升变暖和 ， 老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力 ， 多吃瓜果蔬菜补充维生素 ， 同时也需要养成良好的作息生活习惯 ， 多运动坚持合理的饮食习惯 ， 这样才能保证自己的身体健康 ， 接下来 ， 就来一起看看今天的咨询吧！
很多人不知道 ， 它是“天然泻药” ， 每周吃1次 ， 黑臭宿便全排光！如果体内有宿便 ， 不仅会显得肚子上有赘肉 ， 小肚腩很明显 ， 而且还容易有口臭等困扰 ， 时间久了毒素排不出来更是要给身体健康带来大的隐患 。 如何促进肠胃蠕动 ， 帮助黑臭宿便排出体外呢？小编亲测有效的食材就是“它”啦！它就是韭菜 ， 因为韭菜纤维素比较多 ， 这样就可以加速肠道呢堆积的宿便的排出 ， 让人觉得一身轻松 ， 说起韭菜 ， 那最经典的吃法就是韭菜盒子了 ， 既方便口味又有特点 ， 一起学习吧 。
韭菜盒子

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By萍儿
配料：
开水130克、韭菜100克、鸡蛋2个、虾米适量、鸡精少量、姜少量、食用油适量
烹饪步骤：
1.准备食材

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2.韭菜洗干净切碎

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3.和虾米一起放入碗中

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4.鸡蛋加少量盐、生姜末打散

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5.不粘锅倒入适量食用油烧热 ， 加入鸡蛋

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【很多人不知道，它是“天然泻药”，每周吃1次，黑臭宿便全排光！】6.用筷子炒熟

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7.关火加入韭菜、虾米鸡精拌均匀

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8.面粉放入碗中

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9.边加开水边搅拌到无干粉状态

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10.不烫手时揉成团

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11.擀开压出形状

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12.包馅

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13.对折捏紧

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14.再捏出花边

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15.依次做好所有的

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16.不粘锅刷一层食用油预热 ， 放入韭菜盒子

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