蜂蜜|适合春季吃的3种食物，滋养润燥，健入肝脾，早吃早好！胃病

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前几天溫度仍在降低，不时还发生细雨和风雷的情況。
这周溫度就已经逐渐的回暖了，可是从早到晚大家依然要随时留意保暖的。
春天到来之后，降水已经变多了，大家外出的同时一定要留意天气变化，以免着凉感冒。
春天里，尤其是各位的女孩子们，一定要多吃一点蔬菜水果，补充多种维生素还能够更有效的养颜美容，让自个的肌肤更健康。
因此大家春天里应当吃一点啥样的蔬菜水果才可以更有效的皮肤保养呢？

芦蒿
芦蒿富含的青花素可以使食物的色泽鲜亮靓丽，有抗氧化，有利于身体减缓衰老，让肌肤更为有活力的，还能够有利于眼睛视力。
芦蒿中的甾醇和膳食纤维可有利于肠胃运动、有很多糖化酶能转化食物中的含淀粉，帮助消化、增强胃口、有利于人体废料排出来和瘦身减肥的功效与作用。

甘庶
甘庶不仅仅是冬季佳果，同时依然预防疾病建身的灵丹妙药。
有滋补润肺之功，主要用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、喉咙肿痛、大便干燥、虚火干咳嗽等病症。
甘庶也有清热润肺，健入肝脾，止渴解酒的功效，适用于肺火干咳嗽，脾胃湿热恶心呕吐，肠燥大便干燥，消化不好，血糖低口舌干躁的人当做饮品食用，被前人将之称为“纯天然复脉汤” 。

蕌头
蕌头，这类有点像葱的菜叫蕌头，有的地区还把它称之为野蒜，它可以炒着吃，也可以腌渍或糖渍。
这类山野菜腌渍出来了味道非常好，也很下饭菜，一点生话在农村的人深有感触，实际上它也是1种罕见的山野菜，只不过是很多人不清楚它的功效。
蕌头是1种百合科值物，实际上是大家较为常见的蔬菜。
近期溫度也是刚回暖，大家一定要留意健康养生饮食调理，由于在这个时间段的溫度从早到晚的差距非常大，切记不要时冷时热给自个带来了疾病，每日加强锻炼，早晨要起早，保持好的睡觉习惯性，
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