单纯性肥胖人必知的三款消脂粥单纯性肥胖

【单纯性肥胖人必知的三款消脂粥】
肥胖一直以来都是一个让人关注的一个话题，身体肥胖不想让你与很多美丽的衣服无缘，而且还可能会引发很多的疾病，因此很多人都立志要减肥，当然方式也有很多种，通过调理饮食来减肥也是一种不错的方式，下面为单纯性肥胖的人介绍几款减肥药粥。
茵陈荷叶粥
材料：茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许。
做法：先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。
用法：供早晚餐温热服食，或作点心服食。
功效：解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。

决明山楂粥
材料：草决明15~30克，山楂30~40克，粳米100克，砂糖适量。
做法：先将草决明、山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。
用法：两餐间当点心服食，不宜空腹服，以7~10日为1个疗程。
功效：化食消积，降脂减肥。

柴胡白茯苓粥
材料：柴胡6克，白芍、乌梅、白茯苓、荷叶、泽泻各10克，粳米100克，白糖适量。
做法：先将上6味药煎煮，取汁去渣，加入粳米煮粥，最后调入白糖。
用法：每日2次，温热服。
功效：疏肝解郁，淡渗利湿，轻身减脂。