高血脂“祸根”不是油,医生劝告:这5种食物再吃,血液粘稠如粥( 二 )


而容易情绪化的人在发脾气时 , 就会升高体内的甘油三酯 , 对“坏”胆固醇(低密度血蛋白胆固醇)倒是没有任何作用 , 这样一来血脂和总胆固醇水平必然要增高 。
高血脂“祸根”不是油,医生劝告:这5种食物再吃,血液粘稠如粥
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3、不要熬夜
对于血脂偏高的人 , 经常熬夜容易升高自身的胆固醇 , 因为熬夜以后 , 自身的生物钟就容易产生紊乱 。
经常熬夜的患者还很容易因为自身压力过高而引起身体肥胖 。 在熬夜的过程中容易经常地加餐 , 休息不好 , 机体的激素调节轴也容易发生紊乱 , 很容易导致身体肥胖 。
在因自身压力过高而产生身体肥胖的过程中 , 脂代谢容易发生异常 , 容易造成高脂血症 , 发生总胆固醇偏高 。
高血脂“祸根”不是油,医生劝告:这5种食物再吃,血液粘稠如粥】因此 , 平时要避免熬夜 , 保持充足的睡眠 。