主任医生：早上空腹吃啥都好，但这四种食物碰不得，肠胃受不了现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
早上是一个特殊吃时期，都说一日之计在于晨，但是很多人都没有好好管理自己的早晨。在早晨吃什么，能不能空腹吃，吃的营养不营养，这都是一个非常重要的问题。不过这四种食物的诱惑力太大，医生千叮咛万嘱咐，吃不好会伤肠胃，可是很多人还是爱之如命。
1.香蕉

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我想很多人在早上的时候有吃过香蕉吧，因为香蕉的口感很好，并且很多女生认为吃香蕉可以减肥，而香蕉吃的时候感觉也是非常温和的，感觉不会伤害肠胃，但是香蕉在早上空腹的时候最好不要吃，尤其是有心脑血管病的人，因为容易导致身体里面的镁含量剧增。
2.冷饮

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早上空腹是人的肠胃是很脆弱的，最忌惮的就是在这个时候吃冷饮了，而最近的温度也不低，这时候大家最爱吃的也就是冷饮了，尤其是年轻人，就算是早餐，有会买冰柜中的冷饮，肠胃真的经不起你这样折腾。
3.糖

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不管是大人还是小孩子，都喜欢吃糖，因为糖的口感可以说是非常棒的，可能早上还没有什么可吃的，很多人会选择用糖先垫垫肚子，不过吃糖容易破坏身体的酸碱平衡，这么吃无异于自己折腾自己的身体，折腾自己的肠胃。
4.西红柿

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早上起床先喝水，但是水果不能乱吃，在早上空腹的时候最好不要吃西红柿，看似温和的西红柿，其实在空腹的时候吃了也会对肠胃造成损伤。
健康是一件非常重要的事情，现在很多年轻的女孩子，在饮食方面的没什么注意，看似美丽，其实病娇娇的，这样对自己是一件不好的事。
【主任医生：早上空腹吃啥都好，但这四种食物碰不得，肠胃受不了】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！