「台湾第一美女」逆天好身材超狂,更因冻龄颜值登上英国媒体! 有着「台湾第一美女」称号的

有着「台湾第一美女」称号的女星萧蔷，一直以来的感情状态都备受关注，最近受访时却罕见认爱，甜蜜公开「正在恋爱中」，让大家都给予祝福！而今年已经53岁的萧蔷，因为长期认真保养体态和肌肤，现在外表更是冻龄如少女，从腹肌到美腿都超逆天，更曾因为不科学的高颜值登上英国媒体版面，现在就来一起看看这位第一大美女的保养减肥秘诀吧！

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萧蔷罕见认爱更吐露不婚原因
最近演艺圈喜事连连，除了林志玲在除夕夜宣布产子外，大S更和二十年前的男友酷龙再婚，让外界也忍不住好奇萧蔷的感情状态，而一直以来感情世界都很神秘的萧蔷，最近却在接受访问时罕见认了「正在恋爱中」，虽然没有多透露对象的身份但也让粉丝们超惊喜！此外也透露自己目前对婚姻没有向往，觉得身体健康、生活不匮乏还有自由就是最值得珍惜的事情！

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萧蔷因冻龄登上英国版面连外国人都赞叹
之前曾因为一张网友拍下的「无P图」而登上微博热搜，萧蔷更在两年多前因为好身材登上英国媒体《每日邮报》，标题写着震惊数百万人的逆龄女星，更大赞她的外貌和体态根本就是21岁等级，堪称是扬名海外的冻龄代表，那么到底萧蔷是如何维持这身少女外表呢？赶快一起来看看吧！

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萧蔷减肥保养秘诀1：勤练瑜伽维持好身材
【「台湾第一美女」逆天好身材超狂,更因冻龄颜值登上英国媒体!】练瑜伽已经超过10年，萧蔷之前曾经提到瑜伽对她来说已经是生活的一部分，不受场地、时间限制随时都能练，而且瑜伽不只能让身体柔软修长，更重要是其中也包含不少核心训练，能够维持身体稳定，所以就算她从来不上健身房，依旧可以维持0赘肉的完美体态。其中她最推荐的就是三角式，不仅能够有效锻炼背部和双腿，更重要的是，腿部曲线不够完美的人，还能透过三角式来修正腿型，让双腿更笔直纤细。

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萧蔷减肥保养秘诀2：好宝宝作息让气色更好
不只是把运动融入生活，萧蔷也自曝作息相当规律，基本都是晚上十点左右睡觉，隔天六点多起床，不熬夜、充足的睡眠让精神跟气色都会自然好起来，而且心情也跟着愉快。
萧蔷减肥保养秘诀3：茹素多年补充蛋白质很重要
另外已经吃蛋奶素多年的萧蔷也分享冻龄秘诀，表示蛋白质的摄取非常重要，平常都会透过鸡蛋、牛奶来补充蛋白质，另外她也提醒，豆类尽量选择非加工制品，才能吃得安心又健康！
萧蔷减肥保养秘诀4：多吃白色食物润肺养肤
除了外在的保养，食补也是萧蔷很重视的一环，像是她就很推荐可以多吃白色食物，「肺主皮毛，肺主一身之气」如果肺气旺盛就能帮助肌肤排毒，而「白色入肺」，萧蔷建议可以多吃山药、百合、豆浆、豆腐... ，这些食物不仅好吃又清淡，白色入肺又对皮肤好。

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看完萧大美人的保养和减肥方法，真的可以深刻感受到「只有懒女人，没有丑女人」！即使天生丽质绝对还是要好好运动保养，才能让颜值超逆天啊！