胰岛|23岁女子查出糖尿病，医生：一种东西喝一次顶5瓶可乐，怎能天天喝？丽丽|东西|可乐|奶茶|少动|血糖

糖尿病，被很多人当做是“洪水猛兽” 。对于年仅23岁的丽丽（化名）来说，亦是如此。
丽丽去年毕业，现在在一家单位实习，感觉每天都很累，而且无精打采的，想着能少动就少动。然而上周，同事吃饭回来之后，发现丽丽趴在办公桌上，头疼得难受，于是赶紧把她送往医院。

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经过检查发现，丽丽血糖高得吓人，再不及时治疗的话，很有可能引起其它的并发症。与医生详细沟通后得知，丽丽早就患有了糖尿病，只是自己不知道而已。
并且医生表示，年轻人现在得糖尿病，并不是一件稀奇事，这与日常生活息息相关。而导致丽丽患上糖尿病的主要原因，便是长久以来的一个不良习惯。
众所周知，碳酸饮料对血糖极为不利。一罐330ml的可乐，其中的含糖量为35g ，而且还含有10%左右的精制糖，经常喝必然会道中体内储存大量的热量以及糖分，久而久之，导致肥胖，诱发糖尿病。

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但是，这东西喝一次顶5瓶可乐，怎能天天喝？
原来，丽丽特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝，工作压力大时，还会喝好几杯，然而喝一次相当于五瓶可乐，这样天天喝，患上糖尿病也在意料之中。
医生表示，市面上卖的大多数奶茶含糖量都不少，如此多的糖分摄入人体，会导致体内血糖水平越来越高，最终就会引发糖尿病。并且奶茶中的珍珠，很多都是由淀粉制成的，而淀粉也是升高血糖的重要因素。

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这2类人，血糖也很容易升高，看看有没有你
1、血脂高的人
血脂偏高的人，体内都存在过多的脂肪，新陈代谢能力也会降低，因此血脂高会影响体内的血糖，导致血糖水平不稳。
2、吃得太好的人
如今很多人顿顿有肉，如此一来会导致营养过剩，还会增加肥胖风险，从而升高血糖。此外，现在的主食，像白米白面都是精加工出来的，碳水含量高，也会引起血糖升高。

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血糖高的人，若能坚持2件事，或对血糖水平有益
1、补充营养物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、坚持运动
多多运动，对于预防糖尿病以及调节血糖水平有很好的作用。适量的运动，不仅可以增强体质，还可以增强胰岛素的敏感性，以此更好地维持血糖水平。
3、避免熬夜
【胰岛|23岁女子查出糖尿病，医生：一种东西喝一次顶5瓶可乐，怎能天天喝？】熬夜会使人体一直处于兴奋状态，从而导致内分泌失调，不能使糖分更好地被代谢，使其存留在血液中，容易引起血糖升高。因此平时最好避免熬夜。