穴位|避免肾病发展至肾衰竭，治疗坚持“三步走” 养生

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慢性肾病是当今社会的高发病，常见病。我国发病率为10.8% ，也就是说10个人就有1个是肾友。
有些人认为反正治不好，肾病终归是要得尿毒症而消极对待，甚至有人将它归为“比癌症还可怕”的疾病。

其实之所以有这些观念，是因为大众对这个沉默的疾病普遍缺乏了解。其实，肾病早诊断、早管理，大部分患者可以将病情控制稳定，是不影响正常生活的。
要尽量避免尿毒症，肾友应尽早明确三点，每一项都很重要：
首先确定病理类型及发病原因慢性肾病种类较多，仅肾病综合征就包括几十种病理类型。
如果不能及时明确病理，找准肾脏具体的病灶，只能缓解症状，却不能根本治疗受损部位。
这就会增加复发及恶化的风险，同时错过治疗时机。
其次循序渐进治疗，稳中求胜慢性肾病的发生是长期累积的结果，并非一朝一夕，因此肾病的治疗也不能图快。
肾功能的恢复靠的不是“速度” ，而应该是长期坚持正确的治疗。
肾病的一些症状包括蛋白尿、水肿、高血压等都是慢性损伤，需要长期服药治疗，才能保持稳定。
尤其像蛋白尿这种关键性的指标，长期需要激素、免疫抑制剂来治疗，但不同患者体质、年龄不同，对激素的耐受程度不同，治疗的时长、恢复的情况也是不同的。
而激素用药往往需要一年甚至更长时间，蛋白尿一般才能维持稳定，虽然用药治疗时间长，但循序渐进的用药治疗会让病情稳定的更扎实。

最后改善生活习惯，提高生活质量多喝水
【穴位|避免肾病发展至肾衰竭，治疗坚持“三步走”】肾脏的代谢压力远远大于其它脏腑器官，肾负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物。
在进行这些功能的时候，需要足够的水分辅助，不爱喝水，就会影响肾功能正常发挥。
少喝啤酒、饮料
已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒、饮料，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，加速肾衰竭。
饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
合理食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，有些蔬菜水果因为含高钾成分，长期食用反而会带来危险，这就需要肾友合理食用蔬菜水果。
控制血压
人到了一定的年龄之后肾动脉就会出现内膜增厚的现象，而高血压情况会加速这种情况的发生过程，因此一定要控制血压。

少吃盐
盐是升高血压、让肾负担加重的重要元凶，摄入太多，肾的负担就被迫加重了，从而导致肾功能的减退。
关键是肾友要有耐心、信心去打好这场“持久战” ，为自己的美好生活努力。