脾胃|孩子经常吃山药粉对脾胃好吗？若想孩子脾胃强，多吃这2种食物山药|儿童健康|营养膳食

春季是万物复苏的季节，而对于孩子的成长来说也是增长最快的时候，家长若是能够抓住春天这个时候，孩子不仅长得高，而且长得壮。其实现在很多孩子之所以被一些儿科疾病整天包围着，其实就跟家长太过于溺爱孩子有关。很多家长怕孩子受伤，孩子是没有受伤，但是缺乏生活对他的磨难，所以有时候家长的好心反而办坏事，这也是为何强调要让孩子去接受大自然的原因。

对于孩子的成长来说，这个过程只要把握好一个基准就错不了。那就是把握好孩子的脾胃能力，只要孩子能够脾胃强大，消化食物也强，那么孩子的身体也就会更加健康。而很多家长就忽视了这个问题，所以才会导致孩子各种各样的问题出现。
每天给孩子喝山药粉可以吗？孩子的脾胃能增强吗？
山药确实是养胃的小能手，而且也容易被孩子吸收转化，对孩子的身体也好。然而，很多家长让孩子吃的山药粉，就不简单地是山药了，里面也加入了添加剂以及色素等等，完全脱离了山药的本质。

这种加工产生的山药粉，营养成分完全不如新鲜山药，其次是孩子的成长过程中，若是摄入太多的这种加工食物，对于孩子的成长本身就是一种伤害。所以，不太建议家长利用山药粉来给孩子强健脾胃。
这种食物次太多，有可能会加重脾胃负担，导致孩子的脾胃变虚弱，由此也会影响孩子的生长发育，使得孩子身体免疫力下降，容易滋生疾病。

【脾胃|孩子经常吃山药粉对脾胃好吗？若想孩子脾胃强，多吃这2种食物】若想孩子脾胃强，多吃这3种食物
1、小白菜

其实对于孩子的健康而言，家长也要适当地给孩子吃点绿色蔬菜。小白菜就是很不错的选择，小白菜中含有钙以及各种维生素，孩子摄入之后，可以健脾胃，增加食物，同时也可以促进肠胃蠕动，帮助孩子吸收食物的营养。

2、鱼肉
孩子的成长不仅需要蔬菜，也需要一些肉质，而且在此过程中吃点鱼肉是对孩子身体很不错的方法。这是因为鱼肉中含有丰富的蛋白质以及不饱和氨基酸，吃鱼肉不会让孩子长胖，还对孩子的免疫力有帮助，所以适当地吃一点鱼肉是很不错的。

以上这2种食物是很容易就可以获得的，而作为家长来说，既要保证孩子的饮食健康，同时也要保证孩子养成良好的生活习惯。比如，每天孩子能够运动30分钟，运动帮助孩子血液循环加快，新陈代谢能力提高，缓解孩子的压力；其次是每天让孩子早睡早起，不要养成坏习惯。