红枣|建议女人：春季别太节俭，6种食物该吃就得吃，千万别心疼钱了( 三 ) 坚果|青团|艾草

酸甜适中的西梅是我的心头好。因为是独立小包装，我都会像糖果那样放在果盘里，每天吃上一颗，它的味道和其它蜜饯可不一样，这种西梅吃起来不会很甜，我仔细看了下它的配料表，确实没有添加剂和甜味剂，是自然风干的，这样的西梅吃起来原汁原味。
第5种食物：红枣

红枣有“维生素丸”的美誉，俗话说：日食三枣，长生不老。女人都爱美，都希望自己青春永驻，因此女人要记得多吃一些红枣，不要舍不得。
女人常吃红枣好处多多，红枣不仅美味，营养价值也颇高。小饿时吃些红枣能及时补充能量，长此以往还能吃出面如桃花的好气色呢！我的姑姑50多岁了，却从没被叫过阿姨，她经常会吃一些红枣，解馋又滋补，营养又不贵。春天是特别适合吃红枣的季节，我就教您制作一道红枣圆子。
【红枣圆子】

准备材料：红枣、糯米粉和红糖。
详细做法：红枣清洗时要在温水中加入少许的淀粉和食盐，这样可以吸附掉红枣表面褶皱中的杂质，还有杀菌的作用。用清水把红枣冲洗干净，控一下多余的水分。
把枣核去掉，把枣肉切成小块儿。把红枣倒入盆中，撒入少许的糯米粉和红糖搅拌均匀，加少量的温水继续搅动，此时可以再撒入少许的糯米粉搅拌，抓一把面团，可以攥成团不散开就可以了，把面团搓成大小适中的圆子，摆放在涂抹好油的盘子上，以免粘连。开始蒸制，上汽后蒸制10至15分钟。具体时间要根据红枣圆子的大小来酌情调整。
红枣蒸熟吃比生吃更好，更便于营养的吸收，每天食用红枣的数量不宜过多，每人不要超过5颗为宜。
第6种食物：艾草

“应季而食”的道理大家都认同，春季正是挖野菜吃的季节，田地间荠菜、蒲公英这个时候都很鲜嫩，还有一种野菜不可错过，那就是艾草。艾叶可以驱寒去潮气，春季用鲜嫩的艾草叶子和芽当作蔬菜吃，还可以用来做时令艾草青团。
【艾草青团】

准备材料：鲜艾草叶、糯米粉、粘米粉、食用碱、砂糖、食用油和馅料。
详细做法：把艾草的嫩叶摘下来，用淡盐水清洗干净。锅中做水，水开后倒入艾草焯烫半分钟，捞出过凉攥去水分以去掉苦涩的味道。
挤过水的艾草重新加水，撒入少许食用碱或小苏打，中火煮至叶片可轻松碾碎，加白砂糖搅匀后关火。晾至不烫手时把艾叶连同水搅打成汁，越细腻越好。把糯米粉、粘米粉和砂糖混合均匀，趁热将艾叶汁分次少量倒入，搅拌均匀。手上蘸一点油，把面团揉至光滑，面团不易碎为止，盖上保鲜膜防止干裂。把面团分成均匀的剂子，搓圆压扁后放上自己喜欢的馅料，收口整理好形状后垫上油纸，蒸锅上汽后蒸15分钟左右。
蒸制青团过程中可以打开两次锅盖，青团更饱满不会塌陷。
如果您觉得自制青团有些麻烦，我帮您找到了一款现成的青团，馅料有很多种口味，有几种馅料真的令人惊喜。青团是独立小袋包装的，干净又卫生，携带也方便。青团色泽青绿，吃起来糯叽叽的，清甜可口，满嘴都是春天的味道，如果您也喜欢吃艾草青团，不妨多囤上一些。
建议女人：有钱没钱也不要省，春季多吃6种食物，面若桃花气色好。有的女人把家人照顾得无微不至，但是却忘了照顾自己，到头来受累不讨好的也大有人在。想要节俭没有错，可是，饮食上该花的钱是省不得的，如果你不及时补充营养，身体的机能就会下降，衰老得当然就比别人快，建议大家对自己好点，别管贫富，在饮食上都要讲究一些，您说对吗？