写在最后
内脏脂肪说到底 ， 弊还是大于利的 。 特别是人到中年 ， 更应该保持好一定的腰臀比 ， 将内脏脂肪控制在一定的范围内 。 不仅对于形体的打造有一定作用 ， 更重要的是激素水平的平衡与稳定 。 说到底 ， 健康平衡的生活方式才是根本 。 生活工作压力大能理解 ， 但还是要尽量保持好的身体状态 。 越努力 ， 越幸运 。 大家加油 ， 共勉 。
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