文章图片
然后像这种黑咖啡 ， 只要不加糖、不加奶精 ， 它就是一个健康的饮料 ， 而且它有很好的抗氧化性 。

文章图片
如果你喝了咖啡容易睡不着 ， 就去喝绿茶 。 绿茶的咖啡因含量比较低 ， 而且能促进脂肪的氧化 ， 同时它可以增加你静息时候的能量消耗 。

文章图片
像我自己就非常喜欢泡龙井茶来喝～

文章图片
?
吃饭的时候 ， 调整顺序
第三个习惯 ， 我以前跟大家分享过 ， 但是没有执行到底 ， 直到我真的在平台期迈不出去的时候 ， 才把它执行下来了

• 肝脏|乙肝，是肝癌的“入场券”：预防肝癌，主流的方法有3个
• 高血压|高血压是如何引起的？可能与这七方面原因有关，尽量避开
• bmi|?脱发的人越来越多，跟这5个常见原因有关，何不用用“叶酸”?
• 路人甲|原来杀灭真菌这么容易！专家亲自科普，只需简单几步，灰指甲就能亮泽如新！
• 宫颈癌|“过午不食”真的能减肥？提醒：别轻易尝试，3个缺点很明显
• 中国声音 DAPT治疗3个月后的PCI患者：阿司匹林+替格瑞洛还是替格瑞洛单药?
• 你有没有想过：其实懒不是你的错！科学家找到人们犯懒的原因了
• 物理|牙疼怎么止疼最快物理方法？3个物理方法，不用药物就能止牙疼
• 产品|全省首个！国内前列！潍坊研发出“高准确度”抗原检测产品
• 区别|专家解读：抗原检测和核酸检测有什么区别？抗原检测能替代核酸检测吗？